Re: naučitt

naše děcka taky snídají i přesto, že malá chvíli na to má svačinu ve školce - nejstarší dlouho jedl cereálie. ale to je na prdlajs.. tak teď jí 2x týdně musli (po domluvě) a zbytek týdně má kousek ovoce a kus pečiva.. k tomu pití
prostřední snídá se mnou buď ovesnou kaši ona s kakaem já jen tak nebo s ořechama (dělám v mikrovlnce zabere 3 minuty - vločky kupuju za pár korun v lídlu ty drcené), nebo mívá jogurt - sní teda jen tak půlku a občas kuličky.. nebo když jim koupím koláček nebo je kus domácí buchty.
nejmladší snídá kakao a půl hodiny na to dá nějakej kousek pečiva.

ono nejen, že pak má energii, ale taky to nastartuje metabolismus.. moje mamka se mnou teď hubla.. a snad celý svůj život nesnídala, teď se naučila a má za 12 týdnů dole 12 kg a říkala, že se nikdy necítila tak dobře