Re: Jak jste opravdu zhubly...rady, diety atd.

Pět měsíců je příliš brzy a rozhodně brzy na nějaké drastičtější diety. já v těhu přibírám dvacet kilo, už třikrát jsem se dostala zpět na 58 při 178 cm.
První půlka jde rychle, druhá dost pomalu. Pravidelně a zdravě jím (a to klidně i kalorické bomby) jsem hodně s dětma venku, po 19 hodině už jenom piju a hodně kojím. Obvykle to začalo strměji padat dolů po osmi měsících kojení, kdy si mimi toho mlíčka bere už dost. Pokud začneš hladovět, tvoje tělo pochopí, že mimi je ohroženo nedostatkem potravy a nepustí ani kilo dobrovolně. Uklidni ho pravidelným příjmem a pak to půjde samo.