| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí

8.6.2012 14:55:29 Nerfka+2

Re: nějak se to ve mně pere

S tepovou frekvencí je to složitější.
Za prvé záleží hodně na trénovanosti jedince. Kdo v životě necvičil a začíná, měl by se držet výrazně níže než člověk, který je trénovaný a už "něco vydrží"....
Na jedněch stránkách jsem se na chvíli zakousla i já, jsou tam hodně chytré věci ohledně toho, jak funguje tělo, sacharidy a bílkoviny. Jen musí člověk ignorovat "brutálně nízké jídelníčky, které tam navrhují", ale teorie je v pořádku a dává logiku.
http://www.f-sport.cz/print.php?id=267

je tam i článek o tepovce. http://www.f-sport.cz/print.php?id=69
Je logické, že při vyšší tepové frekvenci pálíme více kalorií a tudíž i když se už více využívá cukr než tuk, je toho spáleného tuku pořád více, než když jsem ve fázi pro "tuky vhodnější" ale spálím tam míň kalorií.

Jinak je vhodné si načíst něco i o glykemickém indexu, který ovlivňuje to, jak rychle dostaneš chuť nebo hlad. Stačí si něco vygooglit.



Odpovědět
Průběh diskuze (48 názorů)
Téma: Správné stravování při hubnutí misoplyska, 2 deti, 06 a 09 8.6.2012 11:59
*Re: Správné stravování při hubnutí rachomejtle 8.6.2012 12:6
**Re: Správné stravování při hubnutí Markéta, kluci 10 a 3 8.6.2012 12:10
**Re: Správné stravování při hubnutí misoplyska, 2 deti, 06 a 09 8.6.2012 12:32
***Re: Správné stravování při hubnutí Bumbi&05,08,10 8.6.2012 12:44
***Re: Správné stravování při hubnutí Luckaaa 8.6.2012 12:46
***Re: Správné stravování při hubnutí Evik+Šmudla+Šmudlinka 8.6.2012 12:51
****Re: nějak se to ve mně pere Xantipa. 8.6.2012 12:57
*****Re: nějak se to ve mně pere Luckaaa 8.6.2012 13:15
******Re: nějak se to ve mně pere Xantipa. 8.6.2012 13:34
*******Re: nějak se to ve mně per... Jana, 2/07+10/08+5/11 8.6.2012 13:36
********Re: nějak se to ve mně p... Xantipa. 8.6.2012 13:43
*********Re: nějak se to ve mně... ...neviditelná... 8.6.2012 13:45
*******Re: nějak se to ve mně per... Luckaaa 8.6.2012 13:50
********Re: nějak se to ve mně p... Xantipa. 8.6.2012 14:3
*********Re: nějak se to ve mně... Luckaaa 8.6.2012 14:9
*****Re: nějak se to ve mně pere Nerfka+2 8.6.2012 14:55
******Re: nějak se to ve mně pere Xantipa. 8.6.2012 15:3
*******Re: nějak se to ve mně per... Nerfka+2 8.6.2012 15:15
********Re: nějak se to ve mně p... Lenka a zlatíčka 8.6.2012 20:22
*********Re: nějak se to ve mně... Nerfka+2 8.6.2012 21:43
**********Re: nějak se to ve m... Lenka a zlatíčka 9.6.2012 0:1
***********Re: nějak se to ve... Nerfka+2 9.6.2012 8:46
***********Re: nějak se to ve... Luckaaa 9.6.2012 12:22
************Re: nějak se to ... Lenka a zlatíčka 9.6.2012 23:12
*************Re: nějak se t... Raduna 12.6.2012 16:18
***Re: Správné stravování při hubnutí ...neviditelná... 8.6.2012 14:48
*Re: Správné stravování při hubnutí Katka +3 8.6.2012 12:10
**Re: Správné stravování při hubnutí Hanka36 8.6.2012 12:16
*Re: Správné stravování při hubnutí Aiwy 8.6.2012 12:15
**Re: Správné stravování při hubnutí arsiela, 8.6.2012 12:20
*Re: Správné stravování při hubnutí Jája 8.6.2012 12:20
**Re: Správné stravování při hubnutí misoplyska, 2 deti, 06 a 09 8.6.2012 12:46
***Re: Správné stravování při hubnutí Jana, 2/07+10/08+5/11 8.6.2012 13:2
****Re: Správné stravování při hubnu... Jana, 2/07+10/08+5/11 8.6.2012 13:4
*****Re: Správné stravování při hub... Xantipa. 8.6.2012 13:13
******Re: Správné stravování při h... Jana, 2/07+10/08+5/11 8.6.2012 13:18
*******Re: Správné stravování při... Jana, 2/07+10/08+5/11 8.6.2012 13:25
******Re: Správné stravování při h... Luckaaa 8.6.2012 13:32
***Re: Správné stravování při hubnutí Ropucha + 2 8.6.2012 13:4
****Re: Správné stravování při hubnu... ...neviditelná... 8.6.2012 14:51
*****Re: Správné stravování při hub... Ropucha + 2 8.6.2012 23:45
******Re: Správné stravování při h... Lenka a zlatíčka 9.6.2012 0:7
***Re: Správné stravování při hubnutí Razivia 8.6.2012 13:29
****Re: Správné stravování při hubnu... Jana, 2/07+10/08+5/11 8.6.2012 13:35
***Re: Správné stravování při hubnutí Nerfka+2 8.6.2012 15:0
*Re: Správné stravování při hubnutí Luckaaa 8.6.2012 12:24
*Re: Správné stravování při hubnutí Lenka a zlatíčka 8.6.2012 20:17

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.