19.4.2012 16:52:15 Evelyn1968,2děti
Re: Nový trend ve výživě - jídlo 3x denně
Na mě to nefunguje, když jím jen 3x denně, všechno si ukládám, navíc mám hlad a v noci vybílím ledničku
. Jím 6x denně, snídaně v 7, večeře kolem 6.-7. hod, kolem 10. druhá večeře, zelenina, sýr, mléko, jogurt, libové maso (jedno z toho
). Když k tomu přidám pohyb 4x týdně, hubnu.
Odpovědět