Re: Ospalost kvůli dřívějšímu vstávání - co s tím?
Jsem sova, přirozený biorytmus mám nastavený tak, že spát se jde (organismus chce odpočívat) mezi 2 - 3 ráno a 10 - 12 dopoledne. Od narození syna to bohužel denně dodržovat nejde, ale jakmile se mi podaří tento rytmus dodržet, jsem svěžest a optimismus sám. Stačí jeden dva dny.
Odpovědět