Re: Ospalost kvůli dřívějšímu vstávání - co s tím?

Gerberko,
já myslím, že to nenín (jen) o zvyku, ale o tom, jestli je člověk skřivan nebo sova.
Já jsem to druhé.
Celou ZŠ a SŠ jsem stávala v 6:30, což bylo tak na hraně, ale dlouhodobě jsem to zvládala. Pak jsem si pár měsíců vyzkoušela kvůli práci vstávat v 5 a bylo to pro mne vražedné, prostě to fyzicky bolelo, bylo to čím dál horší a zbytek dne jsem byla naprosto nepoužitelná, vše v mlze.
Po sestěhování s manželem mne "donutil" přejít na "jeho" biorytmus - on je sova a ví o tom... a tak poslední roky vstávám v 8... a svět je barevný, ráno vstávám s pocitem, že se těším na nový den a jsem svěží až do noci.
To není o nějaké zmlsanosti, tělo je nějak nastavený a u nás mají holt sovy celkem smůlu, všude se začíná pracovat celkem brzo.