| Anthea | 
 |
(4.4.2025 11:40:56)
Nás celou rodinu značně, kolikrát si jdeme po práci a škole doma i lehnout.
Včera jsem usnula brzy a celou noc jsem spala s rozsvícenou lampičkou. Vůbec mě to neprobralo. 
|
| Stará husa |
|
(4.4.2025 11:46:57)
Na jarní únavu vůbec nestrpím. Naopak, jakmile začne být teplo a sluníčko, rozkvete a zazelená se příroda, tak cítím příval energie a dobré nálady.
|
|
| Sam01 | 
|
(4.4.2025 11:53:24)
Ano.Letos mi ta jarni zmena casu nejak neprospela. Vecer nemuzu usnout, v noci se porad budim. Neusnu ani s pulkou spaciho prasku a pak jsem pres den totalne hotova. Taky to stridani teplot, kdy dva dny je hezky a dalsi dny bude mrznout mi vadi. Od te operace hlavy jsem na ty zmeny nejaka citlivejsi a hodne me pak boli hlava, coz mi taky neprida. Tesim se na stabilne teple pocasi.
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 | 
|
(4.4.2025 12:14:51)
jo, jsem čím dál unavenější, ale nebude to asi ani tak jarem, jako spíš mnou... zlobí mě pravá ruka, nějak nemůžu přijít na to proč, normálně s ní můžu hýbat, zvednu ji, všechno, ale pak se po něčem natáhnu nebo něco seberu ze země a vystřelí taková bolest, že to tu ruku úplně ochromí... nestane se to pokaždé, jen někdy... a už mě z toho začíná ta ruka bolet pořád, jako namožená  a nejhorší je, že se mi to stane občas i v noci a to mě pak vzbudí a nemůžu najít polohu, aby to nebolelo a pak nemůžu zabrat 
a samozřejmě zase vstávám do tmy a to je nepříjemné... ale už se to trochu lepší, dneska jsem si cestou do práce vyloženě užívala ten nádherný východ slunce a barevné nebe a nakvetlé stromy... doufám, že to všechno zase nepomrzne...
|
| Anthea |
|
(4.4.2025 12:33:21)
Rose, podobný problém s rukou má muž, voltaren apod. Nezabírá a k doktoru se nemůže odhodlat, protože nemá čas na případné rehabilitace.
|
|
|
| Tatramelka+3 | 
|
(4.4.2025 12:24:46)
Poslední roky jsem na jarní únavu trpěla vždy až do června  a letos to docela jde. Ale hodně jsem si to hlídala a opravdu cíleně na tom pracuji už od podzimu. Jak se zkracují dny od podzimu, hodně odpočívám, daleko víc plánuji své dny, chodím včas spát, večer už jím jen lehce a letos jsem začala brát prášky na alergii už koncem února a snažím se na to nezapomínat. Jiné roky jsem je brala, jen když přišla dušnost nebo mě začaly pálit oči.
Musím to zaklepat, že pylů je spousta a já ještě pořád mohu běhat, nedusím se a cítím se normálně, dobře!
|
|
| Okolík | 
|
(4.4.2025 16:37:52)
U mě zimní spánek pozvolna přechází přes katastrofální nedostatek spánku po změně času do jarní únavy. Následně čekám letní útlum z vedra a na podzim snad trochu ožiju.
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(4.4.2025 17:36:46)
No, první den jsem si myslela, že letos ten letní čas přežiju líp, ale spím málo. Nemá jarní únavu, ale syndrom letního času, nespím nějak vůbec, ani odpolední šlofíček mi nejde.
Letos nemám problém usnout v 11, ale protože to je vlastně 10, tak se vzbudím ve 3 v noci, takže radši chodím spát po půlnoci a ráno vstávám kolem 7.
Nevím, proč nás tak týraj, za komoušů jsem myslela, že to dělají proto, aby lidi byli vyřízený, když místo v 6 museli být v práci v 5 a aby nezlobili. Nebo že to je extra vynalézavá forma mučení, ale proč teď?
|
| Okolík |
|
(4.4.2025 17:46:34)
Evelyn, píšeš mi z duše. Taky už týden pořádně nespím, ach jo. 
|
|
| Stará husa |
|
(4.4.2025 18:13:42)
Já jsem šťastná, že mi posuny času vůbec nijak nevadí. Zvyknu si hned ten den, kdy se čas změní. Vždyť je to jen hodina! Totéž je, když letím na dovolenou do Řecka. Jediné, co mi vadilo, když jsem ještě chodila do práce, že jsem zase musela zase vstávat za tmy. To už teď nemusím, vstávám, až jsem vyspaná.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.4.2025 18:19:21)
No tak v důchodu mi bude uplně šumák, kolik je hodin a v Řecku bych taky nevstávala v 7 ráno na budíka. Je snad jasný, že to vadí jen kvůli vstávání do práce.
Aspoň kdyby byl letní opravdu v létě, to mám prázdniny a je mi to jedno.
|
| Okolík |
|
(4.4.2025 18:42:36)
No, přesně, mám to taky tak
|
|
| Stará husa |
|
(4.4.2025 18:54:22)
Evelyn, myslela jsem, že ti dělá problém celkové ten posun času. Aspoň lidí to tak píšou, že nemůžou večer usnout a tím pádem jsou ráno nevyspaní. Já jsem to tak nikdy neměla, je mi fuk, jestli jdu spát v 10 nebo v 9, hlavně, že je tma, za tmy se mi chce spát třeba v 5 odpoledne. To vstávání do tmy bylo blbé v tom, že konečně nastal čas vstávání za světla a pak se to na 14 dnů zase vrátilo. Jinak jsem spala pořád stejný počet hodin.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.4.2025 19:12:29)
No jasně, večer blbě usínám a ráno se nemůžu probudit. Nebo usnu moc brzy, ale je to zdřímnutí a pak nespím až do rána. Letošní novinka. Ale musím stejně normálně fungovat mezi dětma, oči i vzadu a tak , nikoho nezajímá, že nespím.
Kdybych nemusela brzy ráno do práce, je mi úplně jedno kdy usnu a kdy se probudím = kolik je zrovna na hodinách. Když můžu podle sebe, tak spím výborně, třeba 10 hodin v kuse  . Mně se jen blbě spí v tom vyhrazeném čase 23-7 hod a teď mi to ještě o hodinu snížili. Třeba po noční přes den 7-15 hod jsem spala krásně.
|
|
| Okolík |
|
(4.4.2025 19:15:56)
Huso, přesně tak. Ale kdybych se mohla ráno dospat jak potřebuju, nemusela vstávat ráno do práce, tak budu v pohodě. Jenže bohužel dřív neusnu, naopak usnu dlouho po půlnoci, ale ráno vstát musím. Doufám, že přes víkend se mi spánek trochu zlepší....
|
|
|
|
|
|
|
| Půlka psa | 
|
(4.4.2025 17:29:25)
Vůbec, mám jarní hyperaktivitu.
|
|
| angrešt |
|
(4.4.2025 17:35:06)
Jarní únava na mě neleze, leze na mě nějaká rýma, navíc mi před dvěma dny vytrhli osmičku, tak spíš já moc nelezu :)
Ale před návštěvou stomatochirurgie jsem byla příjemně jarně čilá
Teď jsem moc ráda, že je víkend.
|
|
| vlad. | 
|
(4.4.2025 18:04:35)
Jsem unavená, nenávidím posun na letní čas, a ještě asi nějaká alergie už aby byl podzim
|
| K_at |
|
(4.4.2025 18:07:10)
Ne. Je slunce. Jsem šťastná a žiju.
|
|
|
| Stáňa * | 
|
(4.4.2025 19:58:13)
Ani ne, mám radost z toho, že se prodlužují dny a můžu být víc nebýt.
Nebýt ztraceného kocourka a slabé virozy by to byly skvělé dny.
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(4.4.2025 20:25:27)
Ta už na mě vlezla dávno, teď spíš odchází. Ale to jak se má šíleně ochladit mě pochopitelně netěší. Mám už týden nějakou virózu nebo co. Čtvrtek až neděle mě bolelo v krku, pak začala rýma a teď zase pro změnu kašlu. Tak snad už to skončí.
|
|
| kysnutá knedla |
|
(4.4.2025 20:31:22)
Nie, mám radosť, je tam krásne, i keď teda občas sa vytešujem tak trochu nasilu a s námahou. V práci dosť trpím a prvýkrát za tie roky uvažujem o tom, že pojdem na týžden (možno i dva) na neschopenku. Sadnúť, lahnúť si, skľudniť sa, zavrieť oči, niečo premyslieť, možno i vymyslieť...
No a teraz som si spomenula - ráno o štvrtej ma zbudil studený pot, to sa mi ešte nikdy nestalo. Som zdravá. Je možné, že mi začíná prechod? 
|
| Čumča. | 
|
(4.4.2025 20:38:29)
knedli, týden dva mimo práci zní dobře, tři by byly lepší
z jednoho návalu bych na přechod ještě nemyslela, to by se už projevovalo i nějakými výkyvy z ovulace/ms, ne?
|
|
| K_at |
|
(4.4.2025 21:00:22)
Knedli, zůstaň doma. Může to být stres a první z příznaků nějaké ataky.
Upřímně, podmínky v práci a tvé tempo.... Holka, zastav se.
|
| Senedra | 
|
(5.4.2025 8:14:13)
U mě je ta únava tak nějak celoroční, endokrinolg mi změnil dávkování léků, snad bude o něco lépe.
|
|
| kysnutá knedla |
|
(5.4.2025 10:40:15)
Kat, cítím, že musím z toho vlaku aspoň na chvíľu vystúpiť, ale je tu problém - ak ostanem doma len týžden, tak prd vyriešim, lebo by som sa len pripravovala na školu 4 dni a dalšie 3 dni bola v škole. To si v tej palici nestihnem nič usporiadať, nezastavím sa, neskľudním. Takže by som potrebovala ešte jeden týždeň naviac. Ten už by bol, dúfam, čisto relaxačno-meditační a tak. To by už trochu úžitku mohlo priniest.
Ae tak dlho doma som ešte nikdy nebola a neviem, či na to mám. Týždennú absenciu si skoro nik nevšimne, ale 2 týždňovú už musíš nejak vysvetliť, to už nehodíš na "nebylo mi dobře, tak jsem musela pár dní zůstat doma". Joj, neviem 
|
| Senedra |
|
(5.4.2025 11:09:18)
Knedlo, vezmi si neschopenku... A vymluv se třeba na záda.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(5.4.2025 12:57:23)
Neschopenka je, když je člověk nemocnej. Kdo si chce odpočinout bere si dovolenou.
|
| kysnutá knedla |
|
(5.4.2025 13:32:10)
Inka, myslím, že keby som Ti popísala moje (i fyzické) príznaky, tak to nenapíšeš.
A to je presne ono - keď trpí telo - vše ok, to sa chápe.
Ale keď trpí duša, tak na to sa nehraje.
Keby to bolo presne podľa mňa, vezmem si neplatené voľno.
Sociálny systém som nikdy nezneužila a napr. tento šk. rok som nemarodila ani deň.
A zase ta moja blbá vlastnost - potřeba sa obhajovat, vysvetľovať...
|
| Silvie+dva kluci | 
|
(5.4.2025 13:42:50)
Nemoc duše, pripadne psychické vyčerpání je stejně relevantní důvod pro PN jako fyzické problémy. Pokud máš pocit, že je třeba odpočinek, mysli na sebe a jdi na PN
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(5.4.2025 13:50:06)
Jestli se cítìš špatně, jdi k lékaři a nech se uznat práce neschopnou, pochopitelně. Nemùžu vědět jak ti je. Mě jenom popuzujou rady "vem si neschopenku, vymluv se na záda" kdyby to dělala moje kolegyně, se kterou se zastupujeme, zblázním se tam z toho. Já nemarodila posledních 18 let.
|
| kysnutá knedla |
|
(5.4.2025 13:51:47)
Inka, nie je v plánu vymluvit sa na záda. Doktor vie všetko a bol to on, kto povedal, že tam mám čím skor naklusať.
|
|
| Senedra |
|
(5.4.2025 14:04:47)
Inko, knedla tady popisovala, že je jí nepříjemné chybět v práci. Působilo to na mě tak, že nechce říkat, jaké problémy má a proč by chyběla. Proto jsem psala o těch zádech.
|
| kysnutá knedla |
|
(5.4.2025 14:06:17)
Sen, nebola si ďaleko od pravdy - zatiaľ neviem, čo v práci povedať... Nechcem klamať, ale tiež nechcem, aby ma mali za psychu...
|
| Čumča. |
|
(5.4.2025 14:29:09)
knedli, tvůj lékař tě taky nabádá, ať naklušeš, věř mu, že ví, proč to říká, nech se kompletně vyšetřit, on sám ví nejlíp, jestli tvoje současné příznaky jsou na PN, a jaký kód tam napíše, nech to kompletně na něm...
myslím, že jsi typ, který se strašně dlouho odhodlává, potřebuje to naplánovat, obhájit si to, před sebou i ostatními - nech to kompletně na svém lékaři a pověz mu na rovinu, jak se cítíš
vím houbelec, ale mám z tebe pocit, že smutná jsi velmi
a třeba to má příčinu, která má své snadné řešení
moc bych ti to přála
|
| kysnutá knedla |
|
(5.4.2025 14:39:40)
Čumča, ďakujem Ti za empatiu a pomoc na diaľku  
Trafila si to až moc...
Je mi smutno hlavně z toho, že už i moje deti niečo registrujú a maminka sa jim zdá "jiná".
A poznáme predsa všetci poučku že ked nie je máma štastná, tak ani jej rodina... Nechcem im to kaziť, snažím sa fest, ale niekedy to už nejde
|
| Beat | 
|
(5.4.2025 14:46:41)
Knedlinko, bud na sebe hodna.. nenakládej si. Tohle nejsi ty, ta vichřice plná elánu. Nevim, čím ti to začalo a zdali vidíš příčinu, ale mít čas na sebe, a mít víc času na sebe a mít klid na své myšlenky ve svoji hlavě by ti mohlo pomoct!! Moc na tebe myslím, na dálku objímám a mám tě ráda!
|
|
| Blanče | 
|
(5.4.2025 14:48:17)
Knedlo "snažit se" je cesta do pekel. A pokud i doktor hlásá, abys k němu "naklusala" vem to co nejrychleji. Ať je líp, psychický restart je alespoň pro mne horší než fyzický.
|
|
| Čumča. |
|
(5.4.2025 14:55:48)
knedli, vždycky jsem svoje zdravotní problémy dohnala do extrému, přirozenost velí to "urvat", stejné nastavení má moje máma i babička - nefunguje to, problém se jenom konzervuje a tiše zvětšuje U dětí jsem nepodcenila nic, tam mi to funguje dobře.
|
|
| TaJ | 
|
(5.4.2025 15:04:51)
Knedli, jenže právě to, že se tak moc snažíš, aby to vypadalo, že je všechno ok, tak se ještě víc vyčerpáváš, to je cesta do pekel. A rodina to stejně pozná a bude je to trápit...udělej to, co ti radí lékař prosím, pro sebe i pro ně...pokud cítíš, že potřebuješ pauzu, dopřej si ji, dřív než bude pozdě.
Zažila jsem psychické vyčerpání v posledních cca 2 letech u těch dvou lidí, kteří jsou mi nejbližší...budou ok, ale hlavně díky tomu, že dokázali přijmout pomoc a hodit za hlavu co si o nich kdo bude myslet...
|
| kysnutá knedla |
|
(5.4.2025 15:22:10)
Uff... ste ma rozplakali, ale v dobrom - cítim podporu a asi aj vačšie odhodlanie - strach z návštevy MUDr (a hlavne z toho "co na to v práci!) sa mierne zmenšil..
ale bije sa to vo mne riadne - mám pripravené materiály i aktivity pre deti, zároveň nechcem priťažiť kolegyniam (i keď teda, sme na triede 3 a dochádzka detí býva okolo 15, takže pohoda) a ešte to moje ego, povesť či čo, ktorá "všetko vydrží, pracuje viac než je nutné, nikdy nemarodí, nesťažuje si, je vždy veselé.."
keby som to mohla aspoň sdieľať s MM, lenže tam mám (teraz) dvere zavreté... 
Nedávno som mu vytkla, že sa moc do mňa stará, hlídá ma, poučuje, bojí sa o mňa (on to celé podchytil skor než ja sama), stiahla som sa do seba, nebavila sa s ním. Vobec, ani slovo niekolko dní.
A on zrazu prestal. Jako úplne. Nedohovára mi, ale už sa ani nepýta, nezaujíma.
Pred 2 dňami som sa priznala mamke, lebo ona niečo vycítila, nezdali sa jej moje hlasovky, vraj akoby to nahovoril niekto iný. Teda, o situácii s MM som jej nehovorila, nechcem jej ešte viac priťažiť, dve deti z 3 má rozvedené, sestra dokonca 2x, upína sa na mňa, na moj šťastný život a manželstvo...
Uľavilo sa mi, že som sa Vám otvorila, ale zároveň si uvedomujem, že je to hlúpe - na verejný diskuzný server...
|
| kysnutá knedla |
|
(5.4.2025 15:28:51)
Každopádne ďakujem 🙏❤
|
|
| TaJ |
|
(5.4.2025 15:39:40)
Knedli, ne, není to hloupé, pokud ti to alespoň trochu ulevilo a pomohlo srovnat si myšlenky♥️
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(5.4.2025 15:54:14)
Knedli, není na tom nic hloupého
Ono je to někdy snazší se vypsat tady, než se svěřit "svým opravdovým lidem"
Taky jsem tu napsala v čase mnohem víc, než jsem kdy řekla nahlas
|
| TaJ |
|
(5.4.2025 16:00:22)
Rose, taky to tak mám...a myslím, že nás tu bude víc 😉
|
|
|
| Senedra |
|
(5.4.2025 16:07:20)
knedli, vím, že je to těžké, ale zkus zajít za TM a říct mu, jak ti je.
A žiješ svůj život za sebe, ne proto, aby byla tvoje maminka spokojená ( snad jsem to napsala správně). Nemá cenu jít přes hranu, aby ostatní byli spokojení a ty se se někde tajně hroutila. Občas je potřeba být sobec a myslet na sebe. Já se kdysi dostala do situace, kdy jsem byla na neschopence dva a půl měsíce. To jsem hodně změnila názor na "co si budou myslet ostatní.. a co tomu řeknou..."
|
| kysnutá knedla |
|
(5.4.2025 16:46:04)
Sen, ano, je to ťažké, mám s tým odjakživa problém - vykomunikovať problém a hlavne - urobit prvý krok k zmiereniu. I keď teda, my už nemáme tichú domácnost, bavíme sa. Ale inak - sice velmi slušne, ale zároven bez akejkolvek emocie, bez humoru, bez dotyku. No strašné. Furt dúfam, že sa to zlomí samo, že nebudem musieť doliezať.
On vlastne nič zlé nespravil. Presne ako Čumča píše - len do puntíku splnil všetko, o čo som ho žiadala...
Možem sa opýtať, s čím si bola na neschopence 2 a 1/2 mesiaca? Samozrejme písat nemusíš ak nechceš
|
| Senedra |
|
(5.4.2025 16:56:32)
Knedlo, vleklý gynekologický zánět... jako bonus diagnostická operace a pak 4 týdny v lázních. Je to už přes 20 let. Takže když teď mám jít za nějakou nemocnou kolegyni suplovat, tak si zanadávám, ale uzavřu si to pro sebe tím, že nikdy nevím,kdy na té neschopence zůstanu já.
|
| kysnutá knedla |
|
(5.4.2025 17:09:35)
Sen
|
|
|
| TaJ |
|
(5.4.2025 17:45:26)
Knedli, neber to smíření s manželem jako dolézáni... řekni mu, žes to vnímala jako nátlak a chtěla ses rozhodnout a řešit to sama. Já tohle znám, manžel má podobné tendence, myslí to dobře, ale já na sebemenší pocit tlaku reaguji ještě větším zaseknutím. On to teď už ví, takže nenaléhá, nechá mě být, ale zároveň se k sobě chováme dál stejně jako předtím, neurazí se.
Jinak můj manžel před asi rokem a půl skončil s psychickými problémy na neschopence na 3 měsíce. Absolvoval tříměsíční psychoterapeutický stacionář, kam docházel každý den na pár hodin. A udělal to kvůli nám a já jsem mu za to moc vděčná , protože bez toho už by tu možná teď nebyl, až takové myšlenky tam často byly...a to poslední, co ho zajímalo, bylo, co na to řeknou v práci. Zvládli to tam i bez něj, teď už dávno zase pracuje a my jsme se synem šťastní, že ho tu máme zpátky ♥️
|
|
| TaJ |
|
(5.4.2025 17:45:53)
Knedli, neber to smíření s manželem jako dolézáni... řekni mu, žes to vnímala jako nátlak a chtěla ses rozhodnout a řešit to sama. Já tohle znám, manžel má podobné tendence, myslí to dobře, ale já na sebemenší pocit tlaku reaguji ještě větším zaseknutím. On to teď už ví, takže nenaléhá, nechá mě být, ale zároveň se k sobě chováme dál stejně jako předtím, neurazí se.
Jinak můj manžel před asi rokem a půl skončil s psychickými problémy na neschopence na 3 měsíce. Absolvoval tříměsíční psychoterapeutický stacionář, kam docházel každý den na pár hodin. A udělal to kvůli nám a já jsem mu za to moc vděčná , protože bez toho už by tu možná teď nebyl, až takové myšlenky tam často byly...a to poslední, co ho zajímalo, bylo, co na to řeknou v práci. Zvládli to tam i bez něj, teď už dávno zase pracuje a my jsme se synem šťastní, že ho tu máme zpátky ♥️
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(5.4.2025 16:21:39)
oni jsou chlapi skvělí v tom, že občas do puntíku splní, co po nich žena bezmyšlenkovitě křikne v sebeobraně
tím kázáním a staráním se ti dával najevo, že tě má rád a má o tebe strach (což bezesporu dál trvá), mm to bohužel taky umí pojmout jako přednášku, i když to myslí dobře
přesvědčit blízkou osobu k nějakému řešení, které může učinit jen ona sama, je parádní úděl, protože ten, kdo nabádá, si to nejdřív pěkně slízne, že se vměšuje
to se všechno spraví, mm se moc uleví, že ses vydala nějakou cestou k řešení a odurazí se
jestli vycítil dřív než ty, že se s tebou něco děje, tak jste na sebe krásně napojení a je vidět, že máš jeho plnou pozornost, že mu v první řadě leží na srdci to, abys byla zase spokojená
|
|
| Stará husa |
|
(5.4.2025 16:22:15)
Knedlo, uvědom si, že zdraví je to nejcennější, co máš. Takže se vykašli na ohledy ke kolegyním (zvlášť, když tvoje případná neschopenka ani žádný velký problém nebude) a taky zahoď svou hrdost a mazej k lékaři. Manžel snad pochopí, jak ses k němu zachovala, když ti nebylo psychicky dobře. Že člověk nemůže chodit se zlomenou nohou, to každý chápe, ale že se nemůže chovat jakoby nic, když má psychické problémy, to už mnoho lidí nechápe. Vykašli se na všechno, zdraví má přednost a jdi k doktorovi. Pokud je to dobrý doktor, tak ti pomůže.
|
| kysnutá knedla |
|
(5.4.2025 17:09:12)
Huso ano.
Už dlhšie sa pohrávam s myšlienkou prebiť tie zaužívané vzorce a schémata ktoré mám tak silno vštiepené v mozku, tie, ktoré mi furt pripomínajú, jak musím rozdávat veselost a POMOC, jak som tá "silná Tatranka" a blabla
No a hlavně som nikdy nedávala seba na 1. miesto, to si ani neviem predstaviť, že by som sa zrazu mala sústrediť na seba, na svoje potreby, starosti. Ak budem doma týžden - dva, z toho 1/2 zaberie príprava do školy, bojím sa, že na nič neprídem, nič sa nezmení. A dlhšie byť doma tiež nechcem...
|
| K_at |
|
(5.4.2025 17:19:26)
Knedli
"Už dlhšie sa pohrávam s myšlienkou prebiť tie zaužívané vzorce a schémata ktoré mám tak silno vštiepené v mozku, tie, ktoré mi furt pripomínajú, jak musím rozdávat veselost a POMOC, jak som tá "silná Tatranka" a blabla
No a hlavně som nikdy nedávala seba na 1. miesto, to si ani neviem predstaviť, že by som sa zrazu mala sústrediť na seba, na svoje potreby, starosti. Ak budem doma týžden - dva, z toho 1/2 zaberie príprava do školy, bojím sa, že na nič neprídem, nič sa nezmení. A dlhšie byť doma tiež nechcem..."
HEURÉKA! KONEČNĚ! ANO.
|
|
| Stará husa |
|
(5.4.2025 17:22:57)
Knedlo, možná by to chtělo nějakou psychoterapii, aby se ti povedlo všechno rozklíčovat, zjistit, kde jsou problémy a jak je napravit. Souhlasím s tebou, že 14 dní doma ti nepomůže, pokud máš ty problémy třeba ze situace v práci, tak to nic neřeší. Chce to hlouběji se tím zabývat. A být tebou, nenechala bych to jen tak, může se to jen zhoršovat.
|
| kysnutá knedla |
|
(5.4.2025 17:30:18)
Husa viem, že je to málo času, ale do konca šk. roku sú už len necelé 3 mesiace, to nejak dám. To, čo zo mňa odsaje kolegyňa, to mi zas dajú deti, to nejak doklepem. Teda, ešte 2 týždne v júli budem v práci a potom až v 2. polovici augusta, takže čas na sebavnímanie dúfam bude...
|
|
|
| Čumča. |
|
(5.4.2025 19:45:43)
vysloveně přebít to nepůjde, postupně opustit jo, knedli, hledej dobré odborné vedení
|
| Beat |
|
(6.4.2025 6:15:08)
Knedli, ještě sama zmiňuješ možnost začínajícího přechodu. Mas gynekologa, se kterým můžeš mluvit? Protoze “tvuj stav” s tim opravdu muze souviset a nemusíš mít hned depresi, stav vyhoření a potřebu psychologa/psychiatra..
Příznaky menopauzy jsou různé. A uricte zklidnění a utišení víření myšlenek v hlavě by ti pomohlo, abys víc poslouchala svoje tělo a co ti říká. Pak bys i treba sama poznala, zda to je přechod.
|
| Beat |
|
(6.4.2025 6:25:53)
Osobně můžu hodně doporučit knížku Lenky Kapsove : Padesátka: Čím žijí ženy v přechodu. Kup si ji, a čti …knížka je sama o sobě takovou vzájemnou ženskou terapii..
Strašně dobře se to četlo a taky to byla legrace. Je tam mnoho zpovědi žen o prožívaní přechodu z různých úhlú, s mnoha jsem se ztotožnila, jiné zkušnosti mě překvapily a bylo zajímavé zjistit , co se deje v někom jiném.
Přechod je období změn zdravotních, psychických, osobnostních .. v te době řešíme vztahy k dětem, které odcházejí z domu, vztahy k stárnoucím rodičům, změny svého těla, manželského života , sexu.. To všechno v knížce je a mě jen mrzí, ze jsem ji nečetla už před pár lety, a pak znovu a znovu opakovane. Protoze přechod u me je běh na dlouhou trať a porad zažívám v tomto ohledu něco nového .. nekdy otravného, jindy objevného .
|
| Beat |
|
(6.4.2025 8:13:50)
A Knedli.. na tohle jsem po ránu narazila kvůli ranní přechodové nespavosti
Mate se rádi?
…”Ja ani neviem, ako to poznám 🤷🏽♀
Že si niečo doprajem? Zážitok či vec?
Mala by som sa obdivne pozerať na svoj odraz v zrkadle?
Či čo?”
Zkusila bych tím začít
|
| kysnutá knedla |
|
(6.4.2025 10:02:51)
ad mať sa rád - ako to teda poznám, Beat? Dost debilná otázka, čo? Hýčkať samu seba psychicky i fyzicky a nemať kvoli tomu výčitky? Čo ďalej?
|
| Žžena |
|
(6.4.2025 10:06:18)
knedli,
možná je to pocit, že Ty, tak jak jsi, jsi dost? Dost dobrá? Dost cenná? Dost hezká? Dost hodná lásky? Že to "dost" není až za rohem, za odměnu za to, co všechno zvládneš, vydřeš, uděláš pro jiné? Že už je to tady. Teď. Přesně tak, jak jsi. Včetně toho, co se Ti na Tobě třeba nelíbí, jsi prostě celá a jsi tak dobře, nemusíš si to zasloužit.
|
|
| Senedra |
|
(6.4.2025 10:06:38)
knedlo, myslím, že to úplně stačí....
Že si vyrazíš někam na procházku a nebudeš celou dobu přemýšlet, že jsi měla zůstat doma a skákat kolem rodiny... že si občas koupíš něco jen tak pro radost.. že se naučíš říkat NE...
hele, taky mi to dalo práci. Nedávno jsem šla na konzert s MM, koupila jsme lístky a překecala ho. Po víkendu půjdu do kina s kamarádkou. Koupila jsem si nové, drahé boty, ale líbily se mi. A úplně je nepotřebuju.
|
| Žžena |
|
(6.4.2025 10:12:09)
To říkání NE je skvělý příklad. Ty nemusíš všem vyhovět, aby sis zasloužila... třeba lásku (Ale i jiné věci. Respekt. Úctu. Čas pro sebe. Doplň cokoli.). Ty si to všechno zasloužíš už teď. Nedlužíš to jiným. Tvůj čas, Tvůj klid, Tvoje potřeby, jsou důležité.
|
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(6.4.2025 10:19:12)
Knedli, o tomhle jsem kdysi mluvila s neteří - jak poznám, že se sama k sobě chovám správně? Představ si, že na tvém místě je tvoje dcera, co by sis přála, aby sama pro sebe dělala? Co bys jí poradila, aby dělala? Chtěla bys, aby dělala to, co děláš ty? Řekla bys jí, ať se zapře a ještě vydrží?
|
| Beat |
|
(6.4.2025 10:23:53)
Žženo, líbí se mi, co jsi napsala..prostě vedet, ze jsem “dost” ve všech ohledech. To neni pýcha, nevědět o svých slabinách a nepracovat na něčem, co chci změnit..
|
| Žžena |
|
(6.4.2025 10:38:21)
Beat,
máš pravdu, není to pýcha.
Když máš dítě, taky ho máš ráda takové, jaké je. Se vším všudy. Nemáš ho ráda za samé jedničky nebo s podmínkou, že na závodech skončí první. Máš ho prostě stejně ráda, i když skončí poslední. I když je někdy na zabití. I když má bordel v pokojíčku. I když nedojedlo večeři.
A i tak pro něj chceš to nejlepší. Aby rostlo, a ano, i aby se učilo a zlepšovalo. A aby časem bylo lepší. Ale ráda ho máš už teď. Ne až lepší bude.
A právě to, že dítě je pro svého rodiče dost, je základní kámen jeho zdravého života a dalšího rozvoje. Je to základní lidská potřeba, být pro někoho "dost". Proto je tak důležité být pro sebe "dost". A není to překážka růstu - je to bezpečné hnízdo, ze kterého můžem růst.
|
| Beat |
|
(6.4.2025 10:43:01)
Knedi, tvoje ( až teraz!).. o něčem vypovídá.
Co kdyby uvařil někdo jiný? A vidíš ten rozdíl, kdybys napsala:.. dočtu potom, ted jdeme vařit..”
Jestli jsem na něco pyšná, je toho teda víc .. ale taky na to, ze jsem vyvedla z hnízda ve všech ohledech samostatné deti. A zpětně bych toho na ne naložila ještě mnohem, mnohem vic. Vim, ze by jim to jen prospělo.
|
| Beat |
|
(6.4.2025 10:45:30)
…právě to, že dítě je pro svého rodiče dost, je základní kámen jeho zdravého života a dalšího rozvoje. Je to základní lidská potřeba, být pro někoho "dost". Proto je tak důležité být pro sebe "dost". A není to překážka růstu - je to bezpečné hnízdo, ze kterého můžem růs
A když to hnízdo někdo nemá, a nepřipadá si “dost”, tak neni nikdy pozdě to začít měnit
|
|
| TaJ |
|
(6.4.2025 12:00:31)
Beat, přesně, taky mě zarazilo to Knedlino "až teraz!"... Neděle dopoledne po 10h je u nás čas, kdy všichni vědí, že se chci v klidu podívat na Toulavou kameru a Objektiv a u toho snídám. To si prostě nenechám vzít. Teprve pak řešíme všechno ostatní, oběd máme klidně i ve dvě. Kdo má do to doby hlad, tak si něco vezme sám.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.4.2025 12:01:54)
Obědváme ve dvě, někdy obědváme až večeři
|
| Senedra |
|
(6.4.2025 12:22:46)
Dneska oběd nedělám,přihlásil se MM a dokonce zkouší nový recept  Většinou jíme o víkendu kolem jedné.
Jen jsem tedy předvedla tryskomyší přípravu bábovky - blbě jsem se s dcerou domluvila a myslela jsem, že nebude chtít nic sladkého na koleje a ona se v před 11 zeptala, jestli budu něco péct No, a maminka byla poskočná, tak urychleně strčila do trouby mrkvovou bábovku.... Blbé bylo, že na celorodinně oblíbenou kefírku nebyly doma suroviny a pekla jsem jí před 2 týdny. Navíc, když jí peču, tak příprava trvá maximálně 15 minut.
|
|
| kysnutá knedla |
|
(6.4.2025 12:52:37)
Evelyn, ráno som si na Teba spomenula. Vstala som hodinu neskor než vstávam obvykle, a okamžite na mňa skočili výčitky, že je to POZDĚ. Ale hned na to som si pomyslela, že "Evelyn bude v pelechu ešte niekoľko hodín, a přitom je nielen spokojná, ale aj dobrá - vyhrala Ámosa a cítiť z nej pohodu."
Tak to som Ti potrebovala napísať
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.4.2025 14:13:12)
Knedlo děkuji , ale jak už tu někdo taky psal, mám výhodu, že už jsou děti z domu.
Manžel je v důchodu, během týdne udělá, co je potřeba, já už jenom vařím a dělám si přípravu do práce a svoje koníčky.
Když byly děti malé, tak se taky muselo vstát už v 8, uklidit, a někam jet, jít, udělat program vhodný pro oba nebo si je rozdělit, aby měly vyžití, oběd mít v poledne, dát děti včas spát, atd. Byla jsem vyčerpaná.
Mě už nic nehoní
A Ty už se tak nehoň, děti jsou už starší, ne?
|
| Beat |
|
(6.4.2025 14:17:11)
Pulko, je to tak. A taky Knedli a TaJ jsou od sebe jako oheň a voda ..
|
| Půlka psa |
|
(6.4.2025 14:55:31)
Beat, já o tom totiž vím úplně všechno. Kdyby někdo měl napsat knihu o dospělém s nediagnostikovaným ADHD, tak může psát o mě .
|
|
|
|
|
|
| Stáňa * |
|
(6.4.2025 13:25:22)
TaJ,
být 10 hodin, tak bych taky napsala, že TEPRVE teď jdu vařit. Ale nastavila jsem si tak sama už kdysi a vyhovuje mi. Ostatní podle toho plánují taky svoje činnosti.
Mám pak čas na odpočinek po obědě a různé aktivity odpoledne a večer.
|
|
|
|
|
|
|
| Žžena |
|
(6.4.2025 10:30:03)
Jinak k tomu "hýčkat se fyzicky" bych řekla, že záleží, co se tím myslí.
Společnost a reklama nám, ženám, tak nějak sugeruje, že "hýčkat se", znamená koupit si pěkně voňavou svíčku nebo pěknej hadřík a dát si vanu s bublinkama. A že to je jako ta sebeláska a simsalabim, máme být zase spokojené, sebepéči jsme provedli a druhý den máme jakože jít osvěženy a s radostí zase do té práce, kde se k nám šéfová chová jako kráva, a uvařit večeři chlapovi, který ani nepoděkuje.
Jenže to není pravda. To není hýčkání sebe. To je hýčkání rozpočtů prodejců svíček a hader, které ale neřeší skutečný problém.
Ženské, která je servaná břemenem, který na ni život a okolí nakládá, nepomůže svíčka a vana. Pomůže jí, když se třeba naučí poznat a stanovit svoje limity, říct ne, nechat jiné, ať kus toho břemena nesou taky. A ona se nebude muset dostávat do situací, kdy je vyčerpaná a vyhořelá.
|
| kysnutá knedla |
|
(6.4.2025 10:34:49)
Těším sa, ako to celé prečítam, prišla som z obchodu, idem (až teraz!) variť.
Ďakujem, pomáha mi to všetko
|
| K_at |
|
(6.4.2025 11:13:30)
Knedli, myslím, že potřebuješ opravdu dobrou terapii sama pro sebe. Najít si ten model hranic a svého prostoru, který ti umožní fungovat. Mmch určitě je důležité se pověnovat i té otázce adhd, protože u žen je to opravdu velmi opomíjené téma, které může mít velmi velký vliv na celou strukturu fungování v každodenním životě.
Navíc žít s neustálou výčitkou, že něco....to je hrozný.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.4.2025 12:00:23)
Knedlo, to je přesně to, proč jsem psala, že bych s Tebou nechtěla pracovat, připadá mi, že strašně přepínáš síly a to já nechci a cítila bych se s Tebou blbě.
Ale Ty jsi se sebou pořád a pořád se asi do něčeho nutíš a přepínáš, jinak se cítíš blbě. Tak to nedělej
|
|
|
| Termix | 
|
(6.4.2025 12:15:18)
Knedlo, já začínám vařit oběd teprve až teď.
Včera jsem v 5 ráno vedla dceru 400 km na turnaj, tam celý den mrzla a večer ve 21 vyrazila 400 km zpátky. Doma jsme byly po půlnoci a ráno jsem vstávala po strašně dlouhé době několika let až v 9.30. Poflakovalq jsem se, pak šla nakoupit a teprve začínám. Odpoledne vezu dceru na další sportovní akci a v mezičase ještě musím něco jiného na druhém konci Prahy. Oběd fakt vydrží. Jestli má někdo hlad, oni si u nás doma poradí. Chci říct, že u vás taky.
A mmch my klidně obědváme ve 3 nebo ve 4.
|
| kysnutá knedla |
|
(6.4.2025 12:41:49)
Holky, padli tu od Vás neskutočné rady, postrehy, zaslúžilo by si to úplne iný príspevok odo mňa, lenže ja - prisahám, že nemám čas. Teraz som doupratovala oprskanú a všetkým možným naloženú linku. Tak si teda teraz možem dopriať sedenie u pc. Lenže viete čo?
Je to tak, ako to kedysi okomentovala moja mamka - "tinka ty aj ked sedíš, tak je to len na pol zadku. V lepšom prípade. Inak sedíš na štvrť zadku!"
Furt v strehu, keby niekto prišiel (svokra napr.), aby ma nevidela, že si len tak sedím. Viem, že je to choré, niekedy to dokonca robím i pred MM! Počujem dvere a rýchle vstanem. Psycho, pritom on je ten prvý, kto mi povie, aby som oddychovala, sedla, lehla si...
Neviem prečo a kedy sa to do mňa tak zažralo, ten hnusný pocit, že furt sa niečo MUSÍ. V extrémnych prípadoch - keď mám pocit, že mám hlavu úplne natrieskanú samými MUSAMI, tak sa niekam schovám a zúfalstvom plačem. To sú situácie, keď je tých musov toľko, že viem, že nemám šancu si s nimi poradiť.
Keby ma vysilovali "len" tie musy, lenže mňa denne týra a prenasleduje trojica "musy-zapomínanie-strácanie vecí". Moj dennodený spoločník, tento hnusný trojuholník, a ja som uprostred a nejde z toho vystúpiť.
Túžim po čistej hlave. Po ľahkosti bytia. Po lenivej chvilke, na ktorej by nesedel ťažký dekel s názvom VÝČITKY.
Nemám čas byť SAMA SO SEBOU. Chcem si utriediť myšlienky, pocity, ale ja neviem kedy!
Mám toľko knižiek, ktoré túžim prečítať, a na každej vždy zaspím. Vždy! Na druhej (niekedy už i na prvej  ) stránke.
Vidíte, už toto si teraz vyčítam - že miesto aby som si zapísala poznámky (mám tu zošit, že si napíšem niečo (mnohé) z toho, čo ste mi tu napísali (žŽena ma teda dostala úplne ), tak sa tu rozopisujem, a potom nestihnem tie poznámky, keďže o chvíľu pojdeme von.
Píšete - nájdi si dobrého odborníka - ale ja ani neviem, ako sa dobrý odborník pozná, jak a kde to zistím...
Keď čítam Vaše múdre rady, vravím si, že to, sakra, nie je možné jak ste chytré, vyrovnané, usadené vo svojom živote, a ja tu lietam jak vetroplach.
Pritom mám všetky podmienky sveta k tomu, aby aj mne bolo dobre. Mám super muža, z detí ma už netrápi ani jedno, svoju prácu milujem, mám mamku, ktorá je úplne božia, od okolia dostávam krásne spetné vazby, a aj tak som taká aká som...
Vobec si nedokážem predstavit, že by mi z mojho pohodlného života niečo vypadlo, že by ma napr. týral manžel, že by som mala ťažko choré deti, že by som celý život bojovala s mamkou (ako moja kamarátka), atd atd
|
| Senedra |
|
(6.4.2025 12:51:17)
Knedli,napíšu za sebe- ne nejsem, moudrá, chytrá a vyrovnaná... A jsou chvíle, kdy vím, že bych měla víc a klidněji a dokonaleji a nechápu, jak to někdo zvládá a dělá... ale prostě jsem toho v životě prošla hodně ( jako každá z nás)a dospěla jsem k tomu, že se musím starat i o sebe nebo to dopadne špatně. A bojím se, abych to s tím odpočíváním zase nepřehnala na druhou stranu a něco důležitého mi neuteklo.
Nejlíp se prostě radí lidem okolo sobě, sám sobě - to už je o hodně těžší.
|
| kysnutá knedla |
|
(6.4.2025 12:53:16)
Sen
|
|
|
| La Pepa | 
|
(6.4.2025 12:54:15)
Knedli, tvoje pasáž o "musech" dost dobře pojmenovala moji realitu.
A děkuju ostatním za tipy, knihu si seženu....
Včera jsem měla krizi, byla jsem nevýkonná a nesnesitelná, nakonec jsem všechno hodila za hlavu a celé odpoledne spala. Večer jsem, už odpočinutá, celkem rychle vyřídila to, co hořelo nejvíc a dnes je mi mnohem líp.
|
|
| Dari79 |
|
(6.4.2025 13:09:57)
A nechceš si prostě zkusit vyhradit pravidelný čas, kdy se na všechno vykašleš?
Já mám takovou neděli...
Celý týden makám, jako spousta z nás - v kolečku práce, dítě, domácnost, zahrada... - v sobotu mám ještě min. domácnost-zahrada-práce
a v neděli prostě nedělám. Výčitky - ty samozřejmě občas mají tu tendenci cpát se do hlavy - ale mám na to radikální odpověď - je to jediný den v týdnu.
Nedělám. Oběd vaří manžel nebo občas přinese tchyně (jako dneska). Ráno jde nakoupit čerstvé pečivo. Nádobí umyje myčka. Nepere se. Jenom večer u televize vyžehlím, co se vypralo v pátek-sobotu, to je ale pro mě relax. Na práci nesahám. Dítěti neublíží, když má den bez aktivit (resp. u počítače a tak, večer choděj s bráchou do posilky, odpoledne často se s tátou jdou sami projít - mě když se nechce, tak se prospím nebo se jen válím - koukám na film, čtu si knížku, jsem na internetu...)
6 dnů z týdne makám, neděle je odpočinek. Nemůžu zkolabovat. To, že si v neděli odpoledne pospím, neznemená přece, že jsem lenoch nebo co... Samozřejmě, že není všechno udělaný, to není přece nikdy. Ale prostě relax je potřeba taky.
A jestli ti to nejde doma, tak co si vymyslet relaxační taktiku jinde - jezdit se někam na pár hodin zašít, kde neuvidíš tu kuchyňskou linku s drobkama a nebudeš se stresovat, že přijde tchyně...
|
| Senedra |
|
(6.4.2025 13:29:34)
Dari,já mám takhle pátek odpoledne/večer. Občas to, bohužel, poruším...
Ale zrovna tenhle týden se zadařilo, měla jsem sraz s kamarádkami, povídaly jsme asi dvě a půl hodiny a kavárně a pak mě ještě jedna vezla domů, tak s ní dalších 45 minut u nás před barákem.
|
|
| Stáňa * |
|
(6.4.2025 13:32:14)
Dari, vím, že to myslíš dobře, ale naordinovat si, že neděle je odpočinek, tak je to pro mě další "MUS". A měla bych výčitky, kdybych odpočívala i v sobotu.
Já mám nastavené večery po půl deváté, deváté hodině (tak hodinu a půl) pro sebe. Většinou dělám něco na netu a paralelně se dívám na nějaký film nebo dokument.
Knedla má ten čas pro sebe sportováním, ne? Co jsme pochopila, tak běhá a chodí do posilovny. Nedal by se tenhle čas v hlavě přestavět na "čas pro mě"?
Nebo je to pro tebe další "MUS"?
|
|
| TaJ |
|
(6.4.2025 13:35:43)
Dari, jo, jet se na pár hodin někam zašít...to jsem tu nedávno popisovala. Mám svoje místo, cca hodinu busem od Prahy a párkrát do roka, když už cítím, že je toho na mne moc, tak tam prostě jedu a strávím tam pár hodin úplně o samotě. Nečtu, nekoukám do mobilu, dokonce ani po cestě busem ne, jen zírám z okna ven...za celé dopoledne s nikým nepromluvím a většinou téměř nikoho nepotkám. Vždycky tam zjišťuju, že mám v hlavě úplně prázdno, žádné promýšlení a plánování něčeho, prostě vymeteno -totální relax. Kdybych byla doma, tak bych třeba nedělala nic, ale pořád bych viděla kolem sebe něco, co je potřeba udělat a toho prázdna v hlavě bych nikdy nedosáhla...
|
| Půlka psa |
|
(6.4.2025 14:00:49)
" Vždycky tam zjišťuju, že mám v hlavě úplně prázdno, žádné promýšlení a plánování něčeho, prostě vymeteno -totální relax."
Ovšem jako doporučení pro Knedlí ve vztahu k ADHD tohle IMHO nefunguje. S ADHD nemáš nikdy v hlavě prázdno, sedět někde nečinně x hodin nejde, a i kdyby ano, tak to relax není. Ta porucha sebou nese něco, co tohle znemožňuje.
|
| TaJ |
|
(6.4.2025 14:17:49)
Půlko, jasně, to chápu, já jsem reagovala na Dari, jak psala, že je někdy lepší někam prostě odjet, než být třeba doma, kde pořád vidíš kolem sebe něco, co bys mohla udělat...je mi jasné, že u ADHD to asi fungovat nebude...
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.4.2025 14:20:49)
Já ADHD netrpím, ale tohle si vůbec neumím představit, že bych udělala. Jet někam hodinu autobusem mi přijde strašný a být tam pak sama a sama zase zpátky.
|
| kysnutá knedla |
|
(6.4.2025 14:30:44)
Občas si predstavím, že niekam cestujem, alebo len dlho sedím niekde v čakárne, a že som si všetko nechala doma - mobil, knižku. Alebo že by som mala knižku, ale neodbornú, len odpočinkovú. To si pritom ale ani nedokážem predstaviť, že by som si takú knižku otvorila, okamžite by ma zavalili výčitky, že si budem čítať niečo, čo mi predsa nič nemože dať...
V tej chvíli by vznikol NEMUS. Nemusela by som nič, lebo ani sa nič nedá. To by som sa konečne mohla sústrediť len na seba. Asi by som to nakoniec i tak nedokázala, a v duchu si vypracovávala nejaký to do list, ale aspoň by som sa tomu priblížila...
Keď som vyprevádzala mamku na vlak, tak som jej závidela, že si sadne a nič nebude musieť, že ju nebude nič honiť, nič tlačiť, nebude musieť mať výčitky, že nič nerobí, kedže sa ani nič robiť nedá...
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.4.2025 16:11:42)
Knedlo, co si tak myslíš, že musíš pořád dělat, že si kvůli tomu nemůžeš odpočinout?
|
|
| Martina, 2 kluci | 
|
(6.4.2025 16:37:35)
Knedli, podle mě je potřeba vyzkoumat, proč jsi na sebe tak přísná. Vyčítáš si toho spoustu, musíš toho ještě větší spoustu. Ale jediný, kdo po tobě "jde", jsi ty sama. Proč? To bych řešila jako první.
S povahou "motorová myš" nic nenaděláš, ale lze si tou svou akčností, roztěkaností, touhou po zážitcích,...neškodit.
Já byla a jsem motorová, toužím kdeco zažít, všechny zajímavosti vidět, skoro všechno zkusit. Ale netrápím se, že si čtu jen tak, že nevařím, když nechci, že spím, jak dlouho chci. Vedla k tomu dlouhá cesta, jako děti jsme si ve dne nemohly lehnout, ležel jen marod a vůbec jsme měli hodně utažený systém "jak je to správně". MM je svůj, dost často ho chci přizabít, ale absolutně tolerantní. Vedle něj jsem pochopila, že si můžu myslet/dělat/říkat to, co chci. Kdeco ztratím, zapomenu, tomu se jen směje, jde po mých stopách a najde, připomene, on má šanony, plány, komínky v šatně,...
|
|
|
| TaJ |
|
(6.4.2025 14:45:03)
Inko, jenže kdybys byla v běžném provozu pořád obklopená lidmi a pořád musela na něco a někoho reagovat, tak bys možná taky uvítala, že jsi někde, kde není nikdo a s nikým nemusíš mluvit... Já jedu MHD do práce, v práci jsem celý den mezi lidmi, jen zákazníků přes pokladnu, se kterými musím komunikovat, nám projde denně minimálně 300, plus desítky dalších projdou a jen se třeba na něco zeptají...k tomu kolegové v práci, další lidi v obchodě, kam jdu třeba něco nakoupit já... Možná bys to potom taky viděla jinak. Když jde člověk třeba do práce jen kousek pěšky, nebo jede sám autem, v práci má svoji kancelář, nebo třeba s jedním dvěma dalšími lidmi, tak je to něco úplně jiného...já si třeba při těch mých výletech sedím v autobuse, který je ráno tím směrem téměř prázdný, koukám, co se děje venku, sleduju krajinu...
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.4.2025 15:08:22)
Máš pravdu, neumím si to představit, kolikrát třeba půl dne nepromluvìm a vecer jsem sama doma. Asi bych rozložila lehátko na zahradě, ale já jsem líná.
|
| TaJ |
|
(6.4.2025 15:15:28)
Inko, já to místo, kam jezdím, mám moc ráda a působí to tam na mě moc dobře, má to tam pro mě zvláštní energii, proto taky jezdím na to jedno konkrétní místo. Pokud by mi šlo jen o to, být sama, tak bych našla určitě i něco blíž😉.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.4.2025 15:33:28)
Tak to jo
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.4.2025 15:33:30)
Tak to jo
|
|
|
|
|
| TaJ |
|
(6.4.2025 15:12:01)
Inko, jinak mně zase přijde hrozně divné, že někdo si nedokáže představit strávit nějakou dobu o samotě, jen sám se sebou, bez někoho dalšího... Ale to jsou asi ty rozdílné světy introvertů a extrovertů. Já mám lidi ráda, ale jsem v podstatě introvert, takže kontakt s lidmi mám ráda, stejně jako svojí práci, ale zároveň to potom potřebuju někde vyrovnat, abych se cítila v pohodě a v rovnováze.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.4.2025 15:29:58)
Často jsem sama, nevadí mi to vůbec, manžel dělá na směny. Nedovedu si představit kvůli tomu strávit 2 hodiny v autobuse, obzvlášť, když máte zahradu.
|
| Půlka psa |
|
(6.4.2025 15:34:55)
Já si zase klidně dokážu představit jet sama na výlet, ale nedokážu si představit tam hodiny sedět, na nic nemyslet a nedělat nic. Ale já mám to ADHD.
|
| Žžena |
|
(6.4.2025 15:41:45)
Moje ADHD sedět i dokáže (já mám spíš problém vykřesat v sobě dost dopaminu, abych se dokázala zvednout). Ta smršť se odehrává v hlavě a ta vypnout samozřejmě nejde :)
|
| Půlka psa |
|
(6.4.2025 15:53:51)
Moje ADHD taky dokáže sedět, ale určitě ne sedět a na nic nemyslet. Vyřešila bych v duchu deset pracovních problémů, vyposlechla bych si několik hodin audioknihy, nastudovala dopodrobna historii místa a každých deset minut koukla na BBC, co nového. A nejspíš bych tedy nachodila 20km okruh. Vypnout neumím, ale nikdy jsem to ani neuměla, tak mi to nechybí.
|
| vlad. |
|
(6.4.2025 16:13:26)
"Vypnout neumím, ale nikdy jsem to ani neuměla, tak mi to nechybí."
muj mozek taky nejde vypnout, a taky mi neprijde, ze by to melo byt jinak, Pulko, zajimave uvedomeni pro me
|
| Rodinová | 
|
(6.4.2025 16:16:49)
To snad ani nejde nemyslet na nic…zkousela jsem a clovek minimalne mysli na to, ze se snazi mit prazdnou hlavu
|
| Stáňa * |
|
(6.4.2025 16:18:44)
Rodinova, na co myslis pri sportunebo pri plavani v mori? neuzivas si jen prirodu a vodu?
|
| Rodinová |
|
(6.4.2025 16:22:20)
Uzivam, ale myslim na to, jak je tam krasne
|
| Stáňa * |
|
(6.4.2025 17:17:38)
A to dela nejspis i TaJ. Jde o to nemyslet na povinnosti a starosti, ale uzivat si okamzik.😊
|
| Čumča. |
|
(6.4.2025 17:31:31)
že jo? pozorovat zurčící potůček a nádherným zlatým blatouchem a poslouchat, jak zpívají ptáci - nebo koukat do koruny rozkvetlého stromu z houpací sítě a pozorovat, jak sýkorka nosí stébla trávy do budky - a úplně vypnout, nemyslet na nic, jenom vnímat
ale byly doby, kdy mi v hlavě přímo křičelo "měla bys tohle, nestíháš, nezvládáš!" a k tomu směsice vzpomínek z minulosti, které jsem už zapomněla, a najedou mi je moje smysl promítala jako v kině
|
| Žžena |
|
(6.4.2025 17:36:46)
Já myslím, že je celkem fuk, jestli člověk dovede nebo chce s prázdnou myslí vychutnávat zurčící potůčky. Jde spíš o to, aby ty myšlenky, co v té hlavě lítají, když lítají, nebyla sebedestruktivní smršť, která člověka uvrhá do nějakého splínu, beznaděje, permanentního stresu, napětí nebo úzkosti.
Prázdná mysl není podle mne zas tak velká hodnota, mně to nikdy nechybělo, ve mně běží neustále Pratchettovské první, druhé i třetí myšlenky a strašnè mne to baví, v zásadě se nikdy ve své hlavě nenudím a je mi se sebou v mém vnitřním dialogu příjemně, ale problém je, když ty myšlenky, co tam běhají, jsou prostě tak nějak chronicky bolestivé.
A to zrovna asi ty zurčící potůčky nevyřeší.
|
| Čumča. |
|
(6.4.2025 17:44:08)
Žženo, ale to jsem popsala dva úplné protipóly - ta smršť tam kdysi byla ve dne v noci a nešla nijak řídit - a potom ovládat šla, rozdílem bylo 5ug moderních AD
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.4.2025 17:45:57)
Taky pořád na něco myslím a ještě mě nenapadlo, že by to bylo špatně.
|
|
| TaJ |
|
(6.4.2025 18:05:38)
Žženo, tak pro mě třeba ta prázdná mysl má hodnotu velikou, je to pro mě osvěžující a pomáhá mi to v případě, že už je toho všeho kolem nějak moc. Prostě vypnu, naberu sílu a je mnohem líp. Stane se mi to tak třikrát čtyřikrát do roka...
Stejně tak není nic špatného na tom, ty myšlenky pořád v hlavě mít...pokud to ale člověka moc nezatěžuje, nebo mu to dokonce přímo neškodí...
|
| Čumča. |
|
(6.4.2025 18:55:41)
"pro mě třeba ta prázdná mysl má hodnotu velikou, je to pro mě osvěžující a pomáhá mi to v případě, že už je toho všeho kolem nějak moc."
ano, ono je to dobíjející, regenerační a úlevný
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(6.4.2025 19:14:56)
Úplně vyprázdnit mysl neumím, ale umím vypnout slova a myšlenky a nechat proudit jen obrazy toho, co vidím... Myslím, že kdyby se dalo měřit iq (rozum) jako teplota, naměřila bych v tu chvíli čistou nulu a to je velmi příjemné jako když se náhle vypne zvuk... nejlépe mi to jde při pohledu na tekoucí vodu, nebo aspoň šumící větve stromů...
A nebo se umím nechat pohltit knížkou či filmem, pokud jsou dobré, to pak na konci potřebuju třeba 10 sekund, než se vrátím do reality v první vteřině nevím asi ani jak se jmenuju
Na druhou stranu mě obojí trochu děsí, někdy se bojím, že ta realita jednou nenaskočí
|
|
| TaJ |
|
(6.4.2025 19:42:35)
Čumčo, ano, to je naprosto dokonale vyjádřeno, proto taky tyhle svoje výlety podnikám...
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(6.4.2025 20:25:46)
Prázdnou mysl nemívám, to snad ani nejde.
Ale velmi ráda mám svou mysl jen pro sebe, kdy si tam mohu v klidu převalovat nahromaděné vjemy, spojovat je a rozpojovat a nechávat líhnout vlastní myšlenky.
A když jsem sama se sebou dlouho, potřebuji zase nějakou interakci a nové podněty.
A tak dokola, aby to bylo v rovnováze.
|
|
|
|
| karma |
|
(6.4.2025 21:02:26)
Super vystižené!
|
|
|
|
| TaJ |
|
(6.4.2025 17:40:21)
Stáňo, v podstatě jo, ale tam se fakt dostávám do takového stavu, že v té hlavě žádné myšlenky nemám...ale těžko se to popisuje a asi se to těžko i chápe, když to někdo nezažil...
|
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.4.2025 16:36:30)
Já tady tý diskuzi vůbec nerozumím. Co to znamená nemsylet na nic a proč to chtít.
Sama jsem často, klidně se válím, když jsem sama i když nejsem.
|
| Půlka psa |
|
(6.4.2025 16:49:00)
Nerozumíš tomu, protože nemáš to ADHD .
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.4.2025 16:52:48)
To nemám, spíš něco opačnýho. Vydržím se válet a nedělat nic, horší je přinutit se něco dělat. Myslím, že nikdy jsem nepospíchala nebo se nehonila.
|
| Půlka psa |
|
(6.4.2025 16:56:11)
S hyperaktivitou jde, že stále něco řešíš. A s poruchou pozornosti jde, že neovládáš, na co se soustředíš. Když jde o to, že je zapotřebí se na něco soustředit, tak to přerazíš disciplínou a vykomenzuješ inteligencí. Ale když jde o to, se nesoustředit na nic a nepracovat na ničem, tak to přerazit nejde.
|
| Ropucha + 2 |
|
(6.4.2025 20:32:42)
"hyperaktivitou jde, že stále něco řešíš. A s poruchou pozornosti jde, že neovládáš, na co se soustředíš. Když jde o to, že je zapotřebí se na něco soustředit, tak to přerazíš disciplínou a vykomenzuješ inteligencí. Ale když jde o to, se nesoustředit na nic a nepracovat na ničem, tak to přerazit nejde."
Půlko, to je dokonalý popis.
Ano, je to svým způsobem prokletí, nevypnutelný motor v hlavě.
|
|
|
| Beat |
|
(6.4.2025 17:01:32)
Půlko, ja jsem každopádně hyperaktivní, dle slova MM hemživá a je přesvědčen , ze nejakou diagnózu taky mam. A říkali mi to odmalička ve škole. Jsem hrozne rychlá, v určitých ohledech a oblastech pracuju velmi efektivně. Zklidnit jsem se naučila s věkem. Při chůzi s batohem to funguje geniálně. A někdy, když se to sejde, už dokážu jen sedět a koukat. Ideálně s dobrou muzikou. Neuměla jsem to a teď to mám rada. Ale chtěla bych to praktikovat častěji , je moc veci, co se nabízejí místo toho.
|
| Zasjaj. | 
|
(6.4.2025 18:24:55)
Beat “ hemživá”, to je dobrý slovo  zeptej se ho, jestli k tomu má antonym. To bych chtěla ňáky pěkný slovo pro opak.
|
| TaJ |
|
(6.4.2025 18:29:45)
Zasjaj, třeba válivá?😁
|
| Zasjaj. |
|
(6.4.2025 18:31:21)
TaJ, jo, to sedí
|
|
| Čumča. |
|
(6.4.2025 18:37:37)
hemživá i válivá jsou super, to asi s dovolením převezmu
|
|
|
|
|
| Stará husa |
|
(6.4.2025 17:49:03)
Inko, mám to podobně. Jsem celý život líná, nejradši se válím a čtu si. Nic mě neponouká k tomu, abych se hodila, babička mi říkala Pater Langsam. Nikdy jsem neměla výčitky svědomí, když jsem odpočívala a nic nedělala. Je tedy pravda, že nedokážu na nic nemyslet, myšlenky mi pořád běží v hlavě, ale nic důležitého neřeším. Dřív jsem hodně myslela na práci, ale co jsem v důchodu, tak se mi ohromně ulevilo. Pokud existuje nějaká porucha na opačném spektru, než je ADHD, tak to mám já.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.4.2025 17:54:53)
To ráda čtu už jsem se bála, že jsem tady sama líná.
A ještě jsem sobec, protože mě nikdy nenapadlo, že bych se měla snažit každýmu vyhovět.
|
|
| Žžena |
|
(6.4.2025 17:56:02)
Stará huso,
Ony jsou oba ty protipóly dnes v diagnóze ADHD. Ten bližší Tvému popisu se dříve označoval jako ADD. Je to ADHD bez hyperaktivní složky. Hodně zjednodušeně řečeno, člověk nemá ten hyperaktivní problém, že se nedovede zastavit, má opačný problém - k nějaké (jakékoli) aktivitě se fyzicky dokopat. Vykřesat v sobě tu motivaci. To mám já. Můj mozek vůbec nemá nainstalovaný program motivace budoucím výsledkem. Představa dokončení úkolu ve mně nevyvolává vůbec nic. Takové to "teď zaberu s vidinou, že budu mít pak uspokojení z udělané práce"... to vůbec nemám.
Mozek běží na plné obrátky tak jak tak.
Ale není každej ADHD, jen když si občas rád spokojeně pohnije.
|
| Stará husa |
|
(6.4.2025 18:01:31)
Zzeno, ale já nikdy neměla problém s poruchou pozornosti, dokážu se soustředit na činnosti. Jen jsem strašně líná cokoliv dělat.
|
| Žžena |
|
(6.4.2025 18:06:14)
Stará huso,
To vůbec není o tom, že by se člověk nedovedl soustředit na činnosti. Je to o tom, jak dokáže sám to svoje soustředění regulovat a usměrňovat, motivovat se.
|
| Stará husa |
|
(6.4.2025 19:05:03)
Zzeno, ale já se nakonec přinutím. Odmaturovala jsem, vystudovala VŠ, starala se o děti, uklízela, vařila, chodila na výlety, plavat, dokonce i cvičit, i když to nenávidím. Teď si každý den vařím, i když mě to nebaví, nežiju tu ve špíně. Jen se radši válím než pracuju.
|
| Zasjaj. |
|
(6.4.2025 19:33:52)
I já se přinutí, ale od dětství mě děsí představa, co se stane, až už se nebudu schopná přinutit. Až to bude ještě těžší o nemoc a stáří.
|
|
| Čumča. |
|
(6.4.2025 20:15:12)
"vystudovala VŠ, starala se o děti, uklízela, vařila, chodila na výlety, plavat, dokonce i cvičit, i když to nenávidím."
to je právě cesta do pekla, roky dělat něco, co nenávidím
|
| Stará husa |
|
(6.4.2025 20:21:00)
Čumčo, nenávidím cvičení, ale chtěla jsem zhubnout. Nepomohlo to. Ale chtěla jsem tím říct, že se dokážu přinutit. To ostatní jsem dělala bez nenávisti, i když bych si radši četla, to zas jo. Ale holt jsem chtěla vystudovat, chtěla jsem mít děti a doma pořádek, tak co už.
|
|
| Federika | 
|
(6.4.2025 20:34:25)
Mám ADHD. Odjakživa. Zvykla jsem si, ale občas je to nepříjemný.
A snažím se odjakživa nedělat žádný věc, který nenávidím. Z principu.Když něco začnu nenávidět, přestanu to dělat. Změním to.
Dneska jsem celý odpoledne nenáviděla celej svět.
Máme krásnej jídelní stůl.S nějakým supermoderním mechanismem,rozkládacím.Na videu na youtube to rozkládají i skládají pomalu jedním prstem-A vím,že to kdysi šlo, tím jedním prstem.
Jenže jsem zapomněla jak.
A jsem tupá, absolutně jsem to z těch videí nepochopila. Chtěla jsem si ten stůl cvičně rozložit (roky jsme nedělali) a ca po půl hodině se nějak zadařilo. Ale zpátky ani náhodou.
nebyla jsem schopná to vzdát,nakonec jsem tu už byla ale jen zuřivá a zoufalá, v hlavě myšlenky, že vezmu pilu a celý to rozřežu, pak to půjde zase složit.
Podařilo se. Teď. Bez pily.Po hodinách úsilí. Bylo to jednoduchý, šlo to jedním prstem.
Těm šikovným, ne mně.
|
|
|
|
|
|
| TaJ |
|
(6.4.2025 18:10:48)
ADD je porucha pozorností bez hyperaktivity. Může tam být hypoaktivita a nemusí. Tu může mít třeba i asperger apod.
|
|
| Zasjaj. |
|
(6.4.2025 18:17:25)
Zzeno, “Představa dokončení úkolu ve mně nevyvolává vůbec nic“. To mám taky Spolu s poruchou pozornosti jsem si to diagnostikovala když má knížečka 30 stran, přečtu 28, když má 300, přečtu 290.
|
| Žžena |
|
(6.4.2025 18:24:38)
Zasjaj,
já to mám tak, že pokud mne ta knížečka o 30 stránkách nezaujme, přečtu 50000 stránek úplně jinde, ale přelézt přes pátou stránku té nezajímavé se prostě nedonutím. Jako, dobrý je, že mne zajímá hodně věcí, takže tohle není scénář, který by se mi tak často stával, ale ten princip je tak nějak všudypřítomný :)
|
| Zasjaj. |
|
(6.4.2025 18:30:36)
Zzeno, když je to napínavý a s nejasným koncem, tak doctu. Když je to jen zajímavý, tak se vracím a přeskakuji. A taky s tím zájmem o milion věci to bylo vždycky bolestné, protože je to neukojitelne a zůstává dost povrchní. Když narazím na něco, co mě nezajímá, tak je to velká úleva.
|
|
|
|
| Půlka psa |
|
(6.4.2025 19:15:33)
"Představa dokončení úkolu ve mně nevyvolává vůbec nic."
Asi jsou různé varianty poruchy. Moje ADHD je extrémně zaměřené na cíl a je velmi disciplinované. Mám kombinaci chaotického ADHD, workoholismu a perfekcionismu. Představa, že něco nedokončím a vyplýtvala jsem tak zbytečně hromadu času, je pro mě hrozná. Naopak z dokončení plyne možnost si úkol odškrtnout/smazat. Neznám větší blaho.
|
| Beat |
|
(6.4.2025 19:25:52)
Tak MM nepouziva opak, ale o válivé osobě by řekl, ze to je taková nymfa..
Já jsem jeho ještěrka. Mam ji od nej jako přívěsek, nebo brož .
|
|
| Jerry G. |
|
(6.4.2025 19:37:13)
Pulko,
Ja mam diagnostikovanou AD(H)D mam pres 10 let. Mam na to i medikaci. Znam hodne dospelich idi, kterym tim doslova trpi. Ona to neni ""p.del"", ale postizeni, ktere ti ovlivnuje cely zivot. Vetsina tech lidi ma problemy s organizaci casu a dokoncovani veci.
|
| Půlka psa |
|
(6.4.2025 19:45:10)
Ono je to asi různý. Osobně mám kompletně všechny příznaky ADHD včetně nemožného timemanagementu, jen zrovna to nedokončování věcí nemám. Konkrétně tohle dokážu kompenzovat disciplínou.
|
| Jerry G. |
|
(6.4.2025 20:01:08)
Pulko,
nedokoncovani veci je dusledek impulsivity. Znam lidi, kteri jsou vyjimecni v jedne veci a ve vsem ostatnim plavou. Vetsina ma na ostatni veci lidi. Zeny s ADHD vetsinou davaji kombinaci kariera rodina velmi tezko, dost casto se pohybuji na pokraji Burn out a pracovne funguji pod svoji uroven. Doufam, ze se nebude zlobit, ale Cimbur je fakt typicka. Driv se nadpouzivalo slovo deprese. Ted ma kazdy ADHD.
|
| Půlka psa |
|
(6.4.2025 20:07:49)
"nedokoncovani veci je dusledek impulsivity."
To je mi jasné. Impulzivní právě moc nejsem, ale mám všechno ostatní (ztrácení věcí, zapomínání, nedochvilnost, netrpělivost, chybování při stereotypní činnosti, špatný time management,...). Šílený profesor zkrátka, ale impulzivitu úplně nemám.
|
| Jerry G. |
|
(6.4.2025 20:19:04)
ztrácení věcí, zapomínání, nedochvilnost, netrpělivost, chybování při stereotypní činnosti,...).
Pulko, to je prave u ADHD dusledek impulsivity, ze v tu chvili zacnes myslet na neco jineho. To ma asi obcas kazdy. U ADHD je to porad a ma to clovek od vzdycky. Predstav si to, ze si cely zivot na pouti, kde porad neco blika, hraje, pohybuje se a to mas v hlave porad.
|
| Čumča. |
|
(6.4.2025 20:28:06)
"ztrácení věcí, zapomínání..."
já si třeba neschopnost najít nějakou věc, zapomenutí něčeho a hlavně marné hledání správného slova (nemůžu si vzpomenout na jméno např.) strašně vyčítám, někdy mě to naprosto rozhodí
jak jsem viděla babičku 20 let odcházet s Alzheimerem, tak mě každý údaj, který zapomenu, rozjitří
|
|
| Půlka psa |
|
(6.4.2025 21:09:44)
Jasně, v mém názvosloví je zapomínání, nedochvilnost a chybovost důsledek nesoustředěnosti. Nedokončování úkolů s tím nesouvisí. Aspoň u mě tedy, protože ADHD mám zcela jednoznačně, ale jak se rozhodnu, že něco začnu, tak to i dokončím. Táhnu to ambiciózností a disciplínou a jdu za tím.
|
|
|
|
| Žžena |
|
(6.4.2025 21:11:55)
Nedokončování nemusí být impulsivita.
U mne (inattentive) je to vázané na dopamin, který si neumím "představou, jak báječné to bude, až si odškrtnu, že hotovo", vyrobit.
Já zase třeba disciplínou přebiju pozdní příchody. Pozdě nechodím. Chodím totiž obvykle o hodinu dřív (z pozdních příchodů mám paniku). Svoje mládí bych definovala jako čekání... všude, protože jako hyperkompenzace blbého smyslu pro čas jsem prostě všude byla úplně iracionálně brzo. Je to stejnej problém s časem, jako mají ti, co chodí pozdě, akorát jinak kompenzovanej.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.4.2025 21:18:59)
Ha, tak to mám taky. Neumím přijít na čas. Všude chodím napřed, abych nepřišla pozdě.
|
| Stará husa |
|
(6.4.2025 21:33:56)
Já jak kdy. Někdy chodím včas, někdy moc brzo a někdy holt pozdě.
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(6.4.2025 21:37:09)
Chodit s předstihem neumím, nemám to ráda, špatně snáším plané čekání.
Chodím pokud možno přesně.
A frustruje mě, když si dám práci přijít na čas a pak stejně musím z nějakého důvodu čekat.
|
| Stáňa * |
|
(6.4.2025 21:40:06)
Mně frustrují nedochvilní lidé, kteří v okamžiku, kdy jsme se měli sejít, vysmátí píší nebo volají, že zrovna vyráží apod. 
Mám pak pocit, že si neváží mě a mého času, který kvůli nim ztrácím.
Já se snažím být všude včas, a když vím, že to nestíhám, dávám vědět dopředu. Pracovní dny mám většinou rozplánované skoro na minuty.
|
| Balbína | 
|
(6.4.2025 21:57:18)
Ja zas casto pozde
Nenechavam si rezervu, porad odkladam odchod, neumim spravne nacasovat.
Dva postrehy z posledni doby. Kdyz nahodou narazim na nekoho, na koho cekam ja, tak uznavam, ze je to neprijemny a stve me to.
Snazim se s nedochvilnosti pracovat. Zvlast s nekym si uz davam pozor. Ale uz mam v tomto pokazenou povest a prijde mi, ze to nema cenu a jsem zaskatulkovana.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(6.4.2025 22:20:04)
Nedokážu chodit na čas... Abych chodila do práce včas, musím mít rozplánované rano na minuty, do práce pak přijíždím s cca půlhodinovým předstihem (což mi vyhovuje, v klidu si uvařím čaj, kávu, zapnu pc...)
Abych někde byla včas, musím tomu věnovat opravdu velkou přípravu, musím volit místo, kde to velmi dobře znám a vím, kolik času potřebuju treba na parkování, na přesun od auta k místu a tak... opravdu pak počítám minuty, aby mi to vyšlo, odhad totiž nemám vůbec...
Takže běžné srazy s kamarádkami plánuju buď "přijeď k práci" nebo pak stylem "sejdeme se v kavárně", kdy druhá strana je srozuměna s tím, že si dá kafe nebo tak... mobily to hodně usnadnily a to, že se scházíme s lidmi, co mne znají a vědí, že to z mé strany není neúcta, ještě víc
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.4.2025 0:14:36)
Našla jsem nový termín
Časová slepota
Tak to mám já, absolutně nechápu čas, musím mít strukturovaný režim , a chystat se hodinu před odchodem, jinak si myslím, že něco zvládnu za 10 minut a ono to trvá hodinu.
Mám asi ADD, moje matka je echt ADHD, nevydrží chvíli na místě a po městě běhá, to samé chtěla i po mně,když jsem byla malá, pořád jsem pro ni byla moc pomalá, chová se jako 12 letej kluk, já jsem byla vždycky zasněná princezna
|
|
|
|
| Rodinová |
|
(6.4.2025 22:01:02)
Taky se me pozdni prichody jinych dotykaji, protoze to beru jako neuctu ke svemu casu, ktery ma stejnou hodnotu jako jejich.
|
| Ropucha + 2 |
|
(6.4.2025 22:11:56)
Pozdní příchody jsou nepříjemné, ale mně jsou zrovna tak nepříjemní lidé s tendencí přehnaně předbíhat.
Když se řekne v celou hodinu, je to pro mě v celou hodinu plus mínus max. pět minut.
Čekat do čtvrt už je zdržování, ale když je někdo nastoupený už ve třičtvrtě a dožaduje se ostatních, to také ráda nemám.
|
|
|
| Zasjaj. |
|
(7.4.2025 0:08:38)
Stano, asi má tady většina lidi tu nedochvilnost nějak zvládnutou. Já jen proste vím, ze to pro mne je velmi náročné a vždycky bylo, naštěstí nemusím skoro nikam chodit na čas. Pokud jo, musím se na to dost soustředit.
|
|
|
|
|
| Půlka psa |
|
(6.4.2025 21:50:27)
Ona ta špatná práce s časem nemusí být nutně o chození pozdě. Sklon chodit pozdě dokážu vykompenzovat, ale mám problém s trváním věcí. Třeba realisticky rozplánovat schůzku/prezentaci/školení tak, aby se za danou dobu stihlo, co se má stihnout a neodplouval místo toho hovor jinam k míň důležitým věcem.
|
|
|
| Rodinová |
|
(6.4.2025 21:21:43)
Ja kdyz to tu ctu, tak bych si mela taky neco diagnostikovat, at nevycnivam
Nejaky traumatka tusim teda…
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.4.2025 21:26:40)
Jsem ráda, že jsem něco našla abych zapadla.
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(6.4.2025 21:32:34)
Rodinová, já si tady vždy ověřím, že jsem standardní jedinec
Mám nějaké menšinové sklony, ale žádnou diagnózu ohledně psychického fungování.
Mám ale ADHD dítě (po tatínkovi) a jejich fungování rozumím. Nemají to myslím lehké.
|
| Stáňa * |
|
(6.4.2025 21:37:24)
Já mám taky "alespoň" dítě diagnostikované ADHD, které prošlo i léčbou, psychology, psychiatry atd.
Já bych v důsledku toho potřebovala léčbu jiného typu
|
|
| Stáňa * |
|
(6.4.2025 21:37:24)
Já mám taky "alespoň" dítě diagnostikované ADHD, které prošlo i léčbou, psychology, psychiatry atd.
Já bych v důsledku toho potřebovala léčbu jiného typu
|
|
| Stará husa |
|
(6.4.2025 21:37:24)
Já asi úplně standardní jedinec nejsem, ale ADHD ani ADD nemám. Vystačím si se svou introverzí, úzkostlivosti a depresí.
|
| Půlka psa |
|
(6.4.2025 21:45:41)
Já jsem zase zcela neúzkostná a nedepresivní. Můj život je jedna velká veselá zmatená jízda s ADHD  . Introvert jsem teda taky, ale to není porucha.
|
| Rodinová |
|
(6.4.2025 21:46:30)
|
|
|
|
| Rodinová |
|
(6.4.2025 21:41:21)
Zabko, zamerne se chci povazovat za standard, vim o jednom problemu, zdedil ho syn, jako ostatne po mne vsechno, dcera ma sve uzkosti, ale adhd se nam asi vyhlo.
|
|
|
|
|
|
| Len | 
|
(6.4.2025 19:45:14)
ADHD je spektrum, velmi zalezi, kde se v ramci toho spektra dotycny nachazi. Ja mam doma exemplar, ktery je v tom 1% nejhorsich pripadu. Uz v osmdesatych letech, kdy ADHD jeste "neexistovalo" byl diagnostikovan jako hyperactive+++. Tenkrat se to snazili kontrolovat stravou, to jaksi nefunguje na zlepseni, ale zhorseni se projevuje, jakkakoliv umela sladidla, divne barvy treba cukrovi a tak. Funguje tlumeni, u nas nejlepe marihuana, bud inhalovana z nizkoteplotoveho vapu a nebo v jidle. To pak i dokonci myslenku a obcas se uhlida, co kde rika.
|
|
|
|
|
| TaJ |
|
(6.4.2025 18:07:02)
Stará huso, existuje, jmenuje se to hypoaktivita...
|
|
|
|
|
|
| TaJ |
|
(6.4.2025 16:50:25)
Rodinová, jde to🙂. Je to takový stav trochu podobný meditaci...a nejvíc se mi to daří právě tady na tom místě. Není
to tak že budu urputně myslet na to, že na nic nemyslím... to musí přijít postupně po nějaké chvíli samo. Občas se mi to povede i někde jinde, třeba když někde na dovolené sedím a jen tak zírám třeba na vodu, na hladinu , nebo na vodopád, tekoucí řeku... prostě v té hlavě nemám najednou nic...a je to ohromně osvěžující, ulevit té hlavě od všech těch věcí, má které v běžném provozu musím myslet.
|
|
|
|
|
|
| TaJ |
|
(6.4.2025 15:48:41)
Půlko, já se tam různě procházím kolem, nesedim celou dobu na místě, to vůbec, pozoruju okolní přírodu, zvuky, dám si svačinku, co si vozím s sebou...že začátku ještě nějaké myšlenky mám, po nějaké době mám úžasně čistou hlavu 🙂
|
|
|
| Senedra |
|
(6.4.2025 15:36:27)
Inko, každý jsme jiný, každý potřebujeme něco jiného.
Já třeba relaxuju tím, že jdu do divadla, do kina, na výstavu, s kamarádkami... Ale občas třeba vypadnu na zahradu a dělám tam sama. Nebo jedu sama na nějakou akci. Svojí rodinu miluju, ale když všichni vypadnou, tak si to užívám. Moje práce patří k těm sociálně velmi silným, chápu TaJ, že má potřebu občas úplně vypadnout. na zahradu chodím pracovat a vyčistit si hlavu, nedokázala bych sedět na lavičce a číst si . Doma v obýváku klidně, na zahradě ne.
|
| Stáňa * |
|
(6.4.2025 16:17:30)
Senedra, se tshradou to mam dtejne, tam se pracuje😊 i kdyz mame celkem 6 lavicek a jednu zaheadni houpacku, sefim tam malokdy. Obcas v lete po obede s kafem nebo navstevou. Odpocivat umim jen doma.
Peo me je relax byzen jednou tydne, obvykle v sest rano. Po 10 bazenech mi jen obcas probleskne nejaka myslenka.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.4.2025 16:30:36)
Na zahradu chodím pít víno , ségra tam pracuje, ale ji to baví.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.4.2025 16:37:09)
Na zahradě se opaluju nebo griluju.
|
|
|
|
|
| TaJ |
|
(6.4.2025 15:52:26)
Inko, na zahradě jsem ráda taky a sama, ale tam to zas není o tom vypnutí, protože jsem pořád v rámci domova a tudíž mi myšlenky pořád odbihaji k tomu, co by bylo potřeba...když odjedu pryč, tak tenhle rušivý vliv zmizí a je to úplně něco jiného...
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.4.2025 16:08:53)
Jsem tak napůl introvert, extrovert, ale po pracovním dni ve škole / neustálá interakce s dětmi, rodiči a kolegyněmi, potřebuju klid, manžel už ty svoje odpolední nemá a chce si povídat
Myslím, že mám ADD, úplně bez činnosti nevydržím, nejlíp si odpočinu, když jsem sama doma a můžu si celý den číst.
|
|
|
|
|
|
|
| Vyklidněná |
|
(6.4.2025 13:51:15)
Knedlo, zkus i tuhle knížku, je to novinka o ADHD matkách.
https://www.databazeknih.cz/knihy/roztekane-jak-se-zije-zenam-s-adhd-557826
|
|
| K_at |
|
(6.4.2025 20:04:52)
Knedli, není třeba zdejší tipy a nápady a názory použít k dalšímu sebemrskačství! Pozor. Vždycky jednodušeji vidíš toho druhého. Protože máš odstup. Všimni si, že tu hodně lidí píše právě o tom vyhoření, sesypání, problémech. Až potom si našli tu cestu. Museli. Nic jiného nezbylo.
|
|
|
|
|
| Senedra |
|
(6.4.2025 10:42:07)
Žženo, a buďme k sobě upřímné - dost často si to břemeno nakládáme samy. A knedli, ty jsi v tom expert...
|
| Žžena |
|
(6.4.2025 10:45:43)
Senedro
ano, ty hranice musíme stanovit my. Sobě i jiným. A to je to sebehýčkání
Mimochodem, jako ženy jsme k tomu "nakládat si moc" systematicky socializované. To je pořádný blidný kruh, který si zaslouží přetnout.
|
|
|
|
|
|
| kysnutá knedla |
|
(6.4.2025 10:01:38)
Tu knížku si určitě kúpim, ďakujem za tip, Beat
ad gynda-prechod atd = tak ma konečne niečo nakoplo a som rada, že to tu Kat spomenula. Určite aspon 2 roky som tam nebola . Ako mám fóbiu z myší a hadov, tak mojím ďalším strachom je gynekolo. prehliadka.
Teraz mám ženu MUDr., to by som mohla dať, akurát objednávacia lehota je 1/2 až 3/4 roka.
No, začnem tým, že sa tam zajtra (fakt zajtra) objednám.
|
| Blanče |
|
(6.4.2025 12:14:45)
Knedli jsem tady řazena mezi tryskomyši, ale já si to o sobě úplně nemyslím. Do stavu bez síly, vůle a se zlomeným sebevědomím jsem se dostala před deseti lety. Udělala jsem děsnou pitomost, že jsem si nenašla odborníka a bila se s tím sama, jednak to trvalo pár let a druhak se ze mne málem stal alkoholik (a podle některých měřítek tady jím asi jsem i když spotřeba alkoholu je na co já vím desetině z té doby).
Teď jsem ve stavu, kdy vědomě dělám jen to co chci, nebo to co je potřeba, abych mohla to co chci dělat. Jsem o kus starší než ty a mám to snazší tím, že už mám všechny děti dospělé. Na to "co by se mělo" a "co se ode mne očekává" zvysoka kašlu a ejhle, on se svět nezboří.
Oběd jsem strčila do trouby před chvílí, vstávala jsem v 11. Máme teď problém se zcela novou (pro nás) háravou sedmiletou psí dámou a dvěma psy, je tu strašný cirkus, pořád někdo kňourá, vrčí, rve se, nemůžeme na dlouho z domu. Je to "akce" ještě tak na dva týdny, pak půjde fena na kastraci, takže vidím světlo na konci tunelu a stejně jsem přemýšlela nad tím, jak moc jsem si už zvykla žít v pohodě.
Jediné co mne štve je nedostatek pohybu hlavně venku, doufám, že přes léto se mi dopamin z knížky, koncertů a proseka po večerech povede nahradit radostí z pohybu.
Zkus se zamyslet, jednak jak tu někdo psal jak by ses na svůj stav koukala, kdybys byla svá dcera a druhak pokud si člověk poctivě uvědomí "žij, jako by každý tvůj den by tvým posledním" ve smyslu vztahů i zvenčí. Co myslíš, bude tvá rodina raději bez oběda nebo bez tebe (to až se - v lepším případě - sesypeš úplně)?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| K_at |
|
(5.4.2025 17:18:20)
Knedli, chápu tvoji stíhu vůči zaměstnavateli. Ale váš vztah není o nějakém dobročinném zaměstnání Knedli. Nemusíš vysvětlovat nic. Pošli loajálně ředitelce teď hned zprávu, že je to zlé a něco na tebe leze. A že jdeš v pondělí k lékaři.
PN jde vystavit až tři dny zpět. Kdyby cokoliv.
Zaměstnavateli v tuto chvíli nic není do tvé diagnózy.
A možná tě uklidní následující výčet:
pracuji v mini školce o 2 třídách. Loni - kolegyně a 2 měsíce doma -úraz; jiná kolegyně - nejdříve 2 měsíce doma s vážnou příhodou, krátká pauza. A teď uzž rok doma. Prostě to tak je.
A ještě na tvrdo jedna věc - ani ředitelka, ani nikdo ti zdraví nevrátí. Teď tu péči, kterou dáváš, potřebuješ ty dostat zpět.
|
| kysnutá knedla |
|
(5.4.2025 17:27:09)
Kat, nemysli si - párkrát som si na Teba v posledných dňoch spomenula.. Ty si mi už dávno a nie raz naznačila (či rovno napísala), že moc pozerám na ostatných atd
"Sakra, Kat mala pravdu!"
|
| K_at |
|
(5.4.2025 17:37:39)
Knedli, znám to důvěrně, částečně od sebe kdysi (než jsem se vyčerpala). Hodně od mamky - taky se kdysi zhroutila. A od kamarádky. Taky blbý průběh. Takže jo, kombinace obrovského nasazení pro všechny kolem a obrovského fyzického nasazení neboť sport, a náročná práce a blbý vztahy, a studium. To je báječný způsob, jak padnout hubou na zem.
Ale klidně můžeš mít fakt i fyziologický problém - stačí štítná žláza třeba. A s tím, jak tě tu roky znám, nedivila bych se, kdybys byla v kolonce ADHD = a tam může být opravdu problém s odhadováním zátěže i určitý workholismus, potřeba jet na maximum a a na plno. A dlouho to jde. Až to jednou nejde. Možná zvaž i to, že prostě tvůj operační systém se fakt potřebuje naučit fungovat trošku jinak.
|
| kysnutá knedla |
|
(5.4.2025 17:46:58)
"jak tě tu roky znám, nedivila bych se, kdybys byla v kolonce ADHD "
Kat, dnes som si o ADHD robila poznámky a až mi bolo úzko, jak som sa v 90% bodoch poznávala...
Teraz zmiznem, bola som dlho na pc, bolí ma chrbát i nohy, idem trochu na vzduch, kým sú deti s tatínkem.
|
| Senedra |
|
(5.4.2025 18:35:12)
Knedli, taky bych se přimlouvala za kombinaci tvůj doktor + terapie.
|
|
| K_at |
|
(5.4.2025 18:38:06)
Pardon, ještě k tvému muži. Normálně mu večer řekni, že měl pravdu a proto tě to tak strašně štvalo. Že nevíš, co se děje a jsi z toho vyděšená. A že si vážíš jeho starosti a péče. Prostě mu to řekni.
On teď má možná dojem, že ho nepotřebuješ. Přitom se milujete. Takových situací ještě bude. To není nic strašného.
|
|
|
|
|
| kysnutá knedla |
|
(5.4.2025 17:35:03)
Kat, tak ako? Povodne som myslela, že v pondelok ráno napíšem do práce, že o víkendu mi nebolo dobre, a dúfala som, že v novom týždni budem ok, ale nie som, a tak pojdem k MUDr.
Anebo už zejtra (dnes ešte nechcem) napíšem, že nie som ok, a tak pojdem v pondelok ráno k mudr? Je to lepšia varianta?
|
| K_at |
|
(5.4.2025 17:44:26)
Knedli, pokud dáš vědět dřív, je jednodušší plánovat směny. Ale ty jsi vlastně "klouzající" učitelka, že?
A z pohledu kolegyně - lepší vědět rovnou, že asi bude někdo chybět déle, než když je to "teď 3 dny, v pondělí, do pátku, ještě týden".
Raději rovnou dát informaci "je to blbý, minimálně 14 dní nebudu".
Co si o tom myslí v práci, to je jejich věc.
|
|
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(5.4.2025 14:33:41)
Inko, vyrob si doma metál ze staniolu a dekoruj se za statečnost při bezchybném pracovním nasazení, ale prosím tě nesrážej svými postřehy nikoho, kdo se snaží najít sílu říct si o pomoc
|
|
|
|
|
|
| K_at |
|
(5.4.2025 14:07:14)
Knedli, I na psychické vyčerpání se dává neschopnost. Poraď se s lékařkou. Mmch i blbá viróza může trvat 2-3 týdny.
|
|
|
|
|
| Saamajna |
|
(5.4.2025 14:14:52)
Je SLUNICKO!
Krasa, ozivam a nabijim se energii v zahradce!
|
|
|
V její náručí
Adventní víkendČeský Krumlov 
Valašská výstava betlémůZlín 
Vánoční koncert Chorea BohemicaPraha 3 
Živý betlémVsetín 
Štědrý den v Zoo OlomoucOlomouc 
Adventní víkend
Valašská výstava betlémů
Vánoční koncert Chorea Bohemica
Živý betlém
Štědrý den v Zoo Olomouc
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)