| Anna Veselá |
 |
(15.11.2017 14:07:18)
Měnila jsem před časem druh i dávkování léků, které sice výborně pomáhají tam kde mají, ale mají kromě toho i naprosto katastrofální vedlejší účinek - mám permanentní hlad. A kdyby jen hlad, ale i chuť na sladké, mastné, tučné, jakékoli. Roky jsem si udržovala vydřenou postavu přísnou životosprávou, a najednou jak kdybych se v jídle neovládala. Co mám dělat? Dr mi bylo řečeno, že to s léky může souviset (a pravděpodobně i souvisí), ale že to nemám řešit, protože zdravá hlava bez depresí je důležitější. Nicméně mně tak nějak neumí být ukradené jak vypadám, že  A co dál... Od léta mě to stálo už +15 kilo, což je dost hrůza, ale na druhou stranu bojím se znovu podstupovat martyrium s hledáním jiných vhodných léků, dávek a všeho toho kolem. Mám si nechat zašít pusu? Nic lepšího mě totiž aktuálně nenapadá
|
| Drop | 
|
(15.11.2017 14:10:33)
na to je jeden neveselý vtip:-já neberu antikoncepci, ale antidepresiva.
-a to funguje?
-funguje, mám 10 dětí a je mi to jedno
|
|
| Raduza | 
|
(15.11.2017 14:38:40)
A cvičíš pořád?
|
|
| Raduna |
|
(15.11.2017 14:42:32)
Keško,
radu ti asi nedám, jedině tu, že bys asi měla do svého režimu dostat nějaké kardio nebo i posilování (mně sport snižuje ten vlčí hlad, protože asi rozjede metabolismus). Možná by ti to pomohlo, ale zase nemusíš každý den, stačí tak 2krát týdně
Jinak, tohle je přesně důvod, proč já už nikdy nechci dovolit, aby mě stres dohnal do deprese a musela jsem brát léky. Ztloustla jsem s nima 17 kg a nikdy jsem se toho už nezbavila (bohužel, udržování stejné váhy mám snad nějak v genech nebo co). Vždycky když mám pocit, že je toho na mě moc, tak se prostě na všechno vykašlu a dělám jenom věci, které chci a baví mě, nebo odpočívám. Zatím to funguje. Držím palce, ať se z toho brzo vyhrabeš a nebudeš tohle muset řešit.
|
| Raduna |
|
(15.11.2017 14:59:40)
Zoloft a brala jsem ho rok.
Keško, nejde o to cvičit hodiny, v podstatě stačí 30 minut se zadýchat na rotopedu (a občas přitom jet na max. tak na 30 sekund) a kondička půjde nahoru. Navíc cvičení pomáhá i duši (i když já tomu dřív taky moc nevěřila), může ti pomoc celkově.
Ale chápu, že jsi unavená, možná bys měla i víc spát (delegovat některé povinnosti na jiné nebo některé prostě vypustit)
Já když jsem měla depresi, nemohla jsem vůbec nic smysluplného dělat, takže tě obdivuju, že ještě toho tolik zvládneě.
|
|
|
| Anna Veselá |
|
(15.11.2017 14:50:26)
Hodně pohybu jsem měla hlavně přes léto - dlouhé vycházky, pěší výlety s dětmi, miluju venkovní fit hřiště... Teď se chystám aspoň na jógu a strašně ráda bych začala dělat pole dance, ale na ten si s těmihle rozměry netroufám. U mě je problém ten, že padám na tlamu únavou, nejmladšímu dítku je rok a jeho spánkový režim je fakt tragédie. A nevyspání u mě dělá strašně moc, jak fyzicky, tak psychicky, nervy mi kolikrát jedou, a ještě cvičit...
|
| 1kulička | 
|
(15.11.2017 20:54:30)
No, ještě je tu možnost, že ti to způsobuje i to nevyspání - nebo zhoršuje. Když mám spánkový deficit, mám chuť s jídlem strašně "prasit" - přesně, jak popisuješ.
To nejde zařídit, aby u dítěte spal někdo jiný (otec třeba?). Oni to chlapi zas tak neprožívaj, ty řvoucí děti....nebo naučit spát....
Taky jsem s tím spánkem mívala problémy a doporučuju moc se neobětovat....
|
|
|
|
Předtím jsem měla tak +-5 navrch, ale od července mám 15 nahoře jako nic, a je to děs. 
.
To je většinou časté, že antidepresiva zvyšují chuť k jídlo a ovlivňují v mozku ty centra - "části", které jsou zodpovědné za pocit hladu. :-( Zkus postupně snižovat dávky těch nezdravých jídel, je to jen o zvyku. Popřípadě bych to probrala s výživovým poradcem, aby Ti kdyžtak sestavil jídleníček na míru. Ono když budeš mít vyvážený jídelníček, tak Ti nebude nic chybět, takže bys neměla mít nějak extra velké chutě. A pohyb určitě také není na škodu. Když budeš mít chuť na něco sladkého, radši si jdi zacvičit a ono to pak přejde ;-) Čím méně budeš mít tyhle nezdravá jídla, tím víc se pak na ně budeš těšit ;-) Držím palce!
V její náručí
Předmartinské odpoledne a Martinský trhVsetín 
Kozí kraviny a Jáma lvováPraha 6 
Archeologický výzkumCheb 
Relaxace s tóny léčivých nástrojůHodonín 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1 
Předmartinské odpoledne a Martinský trh
Kozí kraviny a Jáma lvová
Archeologický výzkum
Relaxace s tóny léčivých nástrojů
Jiří Stivín – Pocta sv. Cecílii
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)