Re: Nechce někdo zase hubnout?

Beat, o té podvýživě nikoli energeticky ale výživově jsem tu psala opakovaně před mnoha lety, když jsem se v hubnoucích diskuzích angažovala hodně (momentálně jedu v přístupu "je to marný, je to marný, je to marný ).

Nevím, jestli to paní odbornice říkala v přednášce, počítám že ano (omlouvám se, neposlechla jsem si), že člověk má hlad právě (i) proto, že mu něco chybí - klidně minerály, vitamíny, třeba i ty proteiny, které teď nadchly (právem!) Yuki, tak pořád jí a jí energeticky nad spotřebu, přibírá, ale tělo pořád hlásí "potřebuji vyživit", a tak dokola.

No a co přesně komu vyhovuje, jak čím vyživovat tak akorát, to si fakt musí ozkoušet každý sám. Psávala jsem, že musí člověk vydržet na nějakém stylu stravování (a režimu obecně - i pohybovém) více týdnů, pár měsíců, aby zjistil, jestli si na to zvykne, a zda mu to funguje. Po třech týdnech ještě nic neví.