Re: Nechce někdo zase hubnout?

Niečo zalievať vodou (ešte k tomu horúcou - odkiaľ) mi nepríde praktické.

Yuki, ja ak nemám moc času, tak sii na cestu najčastejšie robím vajíčko. Idem do kúpelne čistit zuby a predtým vyklepnem na pánvičku 2-3 vajíčka. Vrátim sa, otočím to (ak to cestuje, tak aby nebol žltok tekutý). Milujem to, užrala by som sa toho.
Do takejto placky si možeš zabaliť list šalátu, plátok syra, a kto chce, tak šunku atd. Alebo samotné. Alebo je super k tomu - žitný plátok (trvanlivý, kupujem v Rossmanovi. Červená krabička, stojí 49,- a komu som to dala ochutnat, ten si to bežal kúpiť. Ten plátok má 20% vlákniny a chutná ako chlebová korka z čerstvo upečeného chleba. A s plátkom syra, rajčátkom a rukolou to je neskutočná pecka).

Zakysaný nápoj sme už spomenuli.

Prinajhoršom mať KPZ - v krabičke nasypané semienka, orechy. To keď si nestíhaš nič pripraviť.

Alebo v Lidlu majú lušteninové chipsy, obsah proteinu je 50%. Mne velmi chutia a vždy ma prekvapí ako zasýtia. Alebo chipsy zn. Bombus - buď s quinouou alebo (sakra, jaká je tá druhá príchuť? Celozrná ryža s chia tuším?)