Re: Otužování
Do rybníka nelezu, neb tam plove bordel.Čistý rybník mám 15km na koloe, a po ledové koupeli na kole nejezdím.
Každé ráno dávám sudenou/ledovou sprchu. Kouhoutek nejvíc do minusu, jak to jde.
Primárně to dělám kvůli srdci a žilnímu systému. Sekundárně mám celkem pěknou kůži i na zadku . A jako bonus jsem si fakt odvykla topit , stále větráme. Ale to neznamená, že netopíme. Přitápíme na večer, když sedáme k TV.
Jsem zvědavá, kolik stupnú nám bude stačit v holomrazech.
Odpovědět