Re: Taky nespite?

Co je kovid, tak spím blbě... nemůžu usnout, i když jsem hodně unavená, ráno se budím a pak jsem přes den unavená, někdy usnu i odpoledne.

Včera jsem chtěla dožehlit prádlo a nějak jsem přetáhla, tak jsem neusnula do půl druhé. několik minulých nocí bylo dost náročných, byla jsem u rodičů, mají malý byt. Otec několikrát za noc chodí na WC, jde s ním i mamka, aby neupadl a procházejí pokojem, ve kterém spím ( nedá se spát jinde). navíc bydlí v bytě a i když jsou sousedé velmi slušní a klidní, tak mi po několika letech v baráku vadí i to, že někdo otevírá domovní dveře nebo se baví na chodbě.

Asi zase nasadím melatonin a budu si víc hlídat životosprávu.