4.6.2022 22:53:03 apo-lena
Re: Nastavení tréninkového plánu a jídelníčku
Tak ve dvaceti jde všechno líp.
Mně to šlo nejlíp při té manželské krizi. Nechtělo se mi domů, tak jsem na závěr posilování začala veslovat.
Taky jsem konečně víc jedla. Osvalil se mi vršek, hezky to vyvážilo boky.
Vážila jsem o čtyři kila víc než na vysoké a vypadala mnohem líp.
To veslování ale nedělej, na krční páteř to není dobré.
Odpovědět