Re: Nastavení tréninkového plánu a jídelníčku

Kat, fitko mě baví. Byla jsem dnes a zítra bych nejradši jela znovu... Joga taky, ale to už bych zas musela jezdit někam jinam..
No a do vypracovanosti mám ještě dost daleko 😁 Každopádně já nemám moc robustní kostru a nejsem ani vysoká, fakt potřebuju kila dolů a zpevnit. Ale ten plán si sama nějak upravím, místo 80 dřepu jsem už dnes dělala jen 30, přidala jsem si kolo na mírnou zátěž, jak tu kdosi radil, a tak..