Re: zhubli jste někdo bez výživového poradce a váhu si stále držíte?

Prvních asi 10 kilo jsem zhubla podle pořadů "Jste to, co jíte", jsou na Youtube. A dodržováním jídla často a málo, večer méně sacharidů, opečený plátek masa a zelenina např. A odvážila jsem se poprvé jít do fitka tancovat, což chodím pořád několikrát týdně.

Pak se to nějak zastavilo, protože jsem začala brát léky na cukrovku a začala jíst zase trochu jinak, ale zpátky, jako u jiných diet jsem nic nepřibrala. Byla jsem u výživového poradce a podle těch doporučení (přísnější než byly ty obecné jídleníčky) jím vlastně pořád. Zhubla jsem dalších asi 15 kg. A doufám, že to bude pokračovat, vždycky je chvíli období, kdy se to zastaví. Ale není to dieta, chutná mi to a hubnu z hodně vysoký váhy, nepotřebovala jsem shodit 5 kilo do plavek.