2.3.2019 10:06:41 Pam-pela
Re: Prevence depresi aneb jak si tolik nenakladat
Osobně potřebuju jako prevenci svůj čas a prostor pro sebe, svůj klidný koutek, každý den...aspoň chvilku.
Jsem pořád mezi lidma, a tak to je takové vyvážení...prostě aby byla rovnováha, hrozně dobře si tam během chvíle dobiju baterky.
Samozřejmě pokud nejsem v nějakém krizovém módu života.
Náš psycholog už před pár lety říkal, že přichází doba, kdy lidi budou muset umět relaxovat, ideálně "meditovat" (teda ne po buddhisticku, normálně po česku
![:-)](/g/s/0.gif)
), jinak to jejich nervová soustava nedá.
Asi na tom něco bude.
Odpovědět