2.3.2019 10:06:41 Pam-pela
Re: Prevence depresi aneb jak si tolik nenakladat
Osobně potřebuju jako prevenci svůj čas a prostor pro sebe, svůj klidný koutek, každý den...aspoň chvilku.
Jsem pořád mezi lidma, a tak to je takové vyvážení...prostě aby byla rovnováha, hrozně dobře si tam během chvíle dobiju baterky.
Samozřejmě pokud nejsem v nějakém krizovém módu života.
Náš psycholog už před pár lety říkal, že přichází doba, kdy lidi budou muset umět relaxovat, ideálně "meditovat" (teda ne po buddhisticku, normálně po česku
), jinak to jejich nervová soustava nedá.
Asi na tom něco bude.
Odpovědět