28.1.2019 22:39:19 Peppa
Re: Noční nespavost
Neresis nejaky problem, ktery ti proste neda spat? Neco, co te tizi, i kdyz myslis, ze na to nemyslis?
V prvni rade - samozrejme pokud jsi jinak zdrava - bych zkusila medunkovy caj pred spanim, meditaci, jogu nebo nejake bylinne preparaty na spani.( Mas nejake chytre hodinky, ktere monitoruji faze spanku? Ja podle nich spim tvrde treba jen 3 az 5 minut, to mi prijde tragicky, ale zase se aspon nebudim, to musi byt strasny, soucitim
Ja mam spis potize s usinanim, ale lepsi se to. Mam svuj
Odpovědět