Re: Jak to řešíte doma s hubnutím?

Hanko: stejně "silnou chuť" mají někteří lidi na alkohol nebo nikotin a také to neznamená, že jsou to látky tělu prospěšné, přestože po nich volá. Konkrétně na cukr vzniká stejná závislost jako na výše uvedené látky, což také o čemsi svědčí. Navíc snížení příjmu sacharidů má daleko do jejich vyloučení, sacharidy jsou v zelenině, oříškách, luštěninách, ovoci, a tělo samo o sobě sacharidy vytváří, takže bez sacharidů není.
Nejsem příznivcem přísné ketodiety a počítání maker, pro mne osobně je to stejně neudržitelné jako hubnutí s počítáním kalorií, prostě mne to obtěžuje, je to nepřirozené a dlouhodobě nezvládnutelné, ale omezení sacharidů považuji za velmi přínosné, protože jich máme ve stravě skutečně příliš.