Prokrýlepána

kdo ti tohle poradil? Dneska už bych tipovala, že osvěta je dost veliká, v TV běžel pořad Jste to co jíte, všude se o tom píše, ale vidím, že ty jsi příklad toho, že to stále nefunguje. K trvalému zhubnutí nepomůže dieta, nebo hladovění (jako v tvém případě), ale zdravý životní styl, tj. zdravá strava bez omezení a pohyb. Takže nesmíš vynechávat ani maso, ani vejce a ostatní bílkoviny. V lepším případě si zaděláš na pěkný jojo efekt, v horším na poruchu příjmu potravy nebo zdravotní problémy, protože ti bude nějaký prvek chybět. A zdravý vztah ke zdravému stylu a k sobě samému začíná v hlavě, tudíž by nebylo od věci skloubit psychologické poradenství s výživovým. Pevné nervy a hodně zdaru.