20.2.2015 19:17:46 Persepolis
Re: Strašák jménem jídlo
Spirálo, nedělá někdo v tvém okolí kurzy Stob? Tam by ti měli být schopni spočítat, jaký by měl být tvůj příjem, aby si hubla přiměřeně, což je tak max.0,5 kg týdně. Dostaneš tabulky, podle kterých si budeš počítat kalorie a jíst můžeš prakticky všechno. Rozhodně by si některé důležité potraviny neměla vynechávat.
Navíc tam bývá přítomný i psycholog, pokud je ten kurz kvalitní.
Odpovědět