20.2.2015 18:44:13 Danik78, P+D 7/09, H 4/11
Re: Strašák jménem jídlo
Nedošla jsem do takového extremu jako ty...ale... v okamžiku kdy mě hubnutí začalo příliš ovládat jsem přestala kila hubnout, ale nastolila jsem udržovací režim a jím více méně všechno v malém množství a pravidelně.. V udržovacím režimu jsem měsíc a půl, i tak hubnu ale jenom třeba kilo za měsíc. Právě nechci zhubnout "naráz" hodně kilo, to není účel... ale za 14dní kdy budu v udržovacím režimu dva měsíce se chystám do léta zhubnout dalších 10kg
)
Třeba by v tvém případě pomohlo načas ubrat z hubnoucího režimu a přeorientovat se s terapeutkou a psychiatričkou na uzdravení psychiky
Odpovědět