21.11.2014 19:32:56 Monika
Re: Jak znovu rozběhnout hubnutí?
Myslím, že při takové stravě je potřeba jíst hodně luštěnin, tam jsou tzv. "rostlinné bílkoviny" a taky železo (mimochodem nedostatek železa způsobuje chudokrevnost, která se projevuje mimo jiné zvýšenou únavou) - není to myslím úplně rovnocenné živočišným bílkovinám, ale lepší než nic. Indové, kteří jsou často vegetariáni (nevím, jestli i vegani???) jedí kvanta různé čočky, cizrnu atd...
Odpovědět