Re: Jak znovu rozběhnout hubnutí?

taky bych řekla, že je to hodně sacharidů a chybí bílkoviny a i tuky, ale já se vůbec neorientuju v té veganské stravě, tak nevím (já bych bez masa nemohla existovat, právě denně k obědu si dávám vařené krůtí, kuřecí, rybí se spoustou zeleniny a přílohy nedávám vůbec). Co třeba tvaroh? Nízkotučný tvaroh je jedna z mála jídel, které odtučněním neztrácejí hodnoty, i když chuť trošku jo, ale na to se dá zvyknout. Tuky řeším tak, že si dávám zeleninu do páry a pak do ní přimíchám trošku čerstvého másla, je to i moc dobré. A co si myslím já, hubnutí je v hlavě, fakt je