Re: Dietní lehce stravitelná jídla

já mám za sebou 6ti měsíční zvracecí a průjmové etudy tehdy s dvouletým a u obou kluků mononukleozu a dietu půl roku..

konkrétní jídla, pokud mu neva česnek, tak klidně bramboráky, peču v trobuě na pečící folii, řízky to stejné, jako sou trošku sušší, ale naprosto dietní
brambory pečené taky na sucho
¨
potom polívky.. nahážu co mě napadne nebo mám doma za zeleninu jen do vody, lehce osolím, majoránku.. co prostě snese.. případně fakt jen kapičku oleje..

povařím pak přidám rýži (nebo brambory) a zase dovařím a podávám, hotovo.. prostě taková ala bramboračka, ale nezahušťuju.. ty polívky se dají různě obněnovat, třeba s masem.. kousek kuřecího a zase jen vařím..

potom dobrý je třeba rýžový nákyp, když tam másla dáš jen oříšek

brambory na milion způsobů-.. i kaše se dá udělat dietně, že se nepřidává hora másla.. ani mléko.. prostě když to sléváš, tak tam nechám té vody a rozmixuju s tím..
místo tučné smetany používat tu na vaření 10% spíše rostliné tuky, než živočišné,
maso třeba naprudko na scuho na pánvi a pak až lehce potřít kvalitním olejem..

palačinky taky dělám na sucho a už mě tak nic nenapadá, já dietně vařím skoro pořád, tak mi to ani nepřijde.