Recepty na zdravá a chutná jídla

Mám doma cizrnu, červenou čočku, jáhly i kuskus. Bohužel to umím upravit jen na pár způsobů-cizrnu i čočku jako kaši s párkem, jáhly jako kaši, max. jahelník a kuskus jako přílohu, max. salát. Štve mě, že neumím vařit z těhle levných, chutných a zdravých surovin. Viděla jsem pod pokličkou o izraelské kuchyni a oči mi přecházeli-takový rychlý, nádherný a zdravý jídla a já se furt pachtím s omáčkama, zapečenýma těstovinama a bramborákama (samozřejmě toho umím víc, ale všechno mi to přijde na jedno brdo-složitý, hodně surovin a ne moc zdravý)