Re: Zdravé jídlo pro děti

Veru, tak pokud máš kuřecí prsa, jáhly, rajčata, tak bych na trošce oliv.oleje nebo dobrého másla osmažila kuřecí prsa nakrájená na kousky, přidala oloupaná, nakrájená rajčata a podusila. Pak do toho zamíchat uvařené jáhly a máš hotovo. Totéž lze udělat s kus kusem. Případně přidat špenát, cuketu, cokoli. A když máš mrkev a petržel, stačí hodit maso do trouby, přidat tuto kořenovou zeleninu nakrájenou na kostičky, bobkový list, podlít, upéct.. U nás máme rádi i lasagne s cuketou, rajčaty, špenátem. Do zapékací misky oliv.olej, lasagne, na to vrstvu směsi z rajčat, cukety, špenátu (vše podušené spolu na pánvi) a lučiny, vrstvit, poslední vrstva je zeleninová směs, posypat sýrem..