Re: cviceni na trenazeru orbitrek

Ahoj,mám, ne přímo s Orbitrekem, ale mám Kettlera. Podle mě ten princip stroje je stejný. Po dětech jsem shazovala 13 kg. 5 kg šlo postupně během 6 měsíců starostma a péčí a zbytek se mě držel jako klíště. Takže změna stravy, denně 3 hodiny procházek s kočárek 35 kg z kopce do kopce a večer 11 km, 250 kalorií. Za 3 měsíce mi chybí shodit poslední 2 kila, ale do svého oblečení se už vejdu, míry mám dokonce lepší jak před těhotenstvím. Taky ta fyzička je opravdu vidět a nejsem tak unavená. Běhám každý den,jeden den v týdnu si dám veget. Spokojenost veliká. Jediný problém je vydržet a donutit se běhat po tom celodenním maratonu,když už dětí spí. Někdy se mi vááážně nechce.