Re: Jedí vaše děti rádi luštěniny, semínka, tofu a další zdravé potraviny?

Nejradeji maji masicko s prilohou (testoviny, ryze,brambor,kuskus...), ale vetsinu uvedenych potravin basti bez problemu. Casto dlouho experimentuju,nez najdu vhodne jidlo.
Nejoblibenejsi jsou:

cervena cocka,cirna, ruzne druhy fazoli - polevky,pomazanky (tipu chumus),placicky ( a la falafel, ale nemusi se smazit,staci potrit olivovym olejem a sup do trouby) a jako priloha k masu (kureci + kukskus + cela cizrna+ brambor nebo bylinkove fazole- to jsou ruzne fazole s rajcaty oreganem +kvalitni chipolata),popripade stejnou smes udelat jako nakyp (rychlejsi nez placicky)

pohanka- zaklad pro sladke dezerty,do strudlu, na kase se susenym ovocem

tofu- pomazanka z uzeneho tofu

jahly- "rizoto",jahelne knedlicky

orechy- cele by nejedly,tak je namelu do piskotu nebo do jineho moucniku a uberu tuk

susene ovoce- milujou jen tak, pomoci suseneho ovoce reguluji jejich stolici

kuskus,bulgur- vyborne jako priloha nebo zaklad zeleninovych salatu,taktez se hodi do lusteninovych placicek

co je ROBI maso nevim,neco jako sojove? pokud ano, to uz jsem leta nevarila,nepovazuji to za zvlast zdrave

jeste poznamka k lusteninam- zasta namitka je, ze nadymaji...pravda je, ze nektere druhy (napr. cervena cocka) jsou stravitelnejsi nez jine, ale pri pravidelne konzumaci vetsinou vetsi problemy odpadnou, telo si proste navykne, taky nedoporucuju moc kombinovat napr. se smetanou z kravskeho mleka, se sojovou smetanou si rozumi lepe