Eržika. |
|
(3.11.2016 21:22:57) Pro mě:
Vypadnout, na místo kde není civilizace, wifi, nejlépe ani elektřina.
Fyzická práce, nejlépe s podmínkami výše.
Případně seminář, prožitková akce, zaměřující se přímo na bytí tady a teď, ohledání sebe sama. Třeba tento: http://svycarna.eu/node/723
|
Eržika. |
|
(3.11.2016 21:24:17) Aha, tak s ATD asi takové akcički nee...
|
|
Majákova |
|
(3.11.2016 21:25:01) Jasně, fyzická práce pomáhá, snažím se celý den něco dělat, zaměstnávat hlavu, ale moc to nejde. Nepříjemné myšlenky jsou velmi vtíravé.
|
Jana, 2/07+10/08+5/11 |
|
(3.11.2016 21:32:14) Dostat ty myšlenky nějak z hlavy: modlitba, psychoterapie, vypsat se z nich, probrat to s kamarády atd.
|
Majákova |
|
(3.11.2016 21:37:27) Modlit se neumím, psychoterapii jsem přerušila...měla jsem pocit, že mi nic nepřináší, svěřovací kamarády nemám. Uvědomuji si, že je to asi nežádoucí účinek ATD, ta neschopnost se radovat, ta plochost. Ale vysazení se stejně bojím, že sklouznu do depresí, jako předtím.
|
Majákova |
|
(3.11.2016 21:40:24) Nebo třeba je to věkem...přijde mi, jako bych ani nežila v realitě, ale v nějakém mezičase, kde se vlastně nic neděje, i když jsem pořád v jednom kole.
|
Hr.ouda |
|
(4.11.2016 19:47:58) přesně to mám taky
lépe bych to neformulovala
léky neberu, k odborníkům nechodím, myslím, že by to v mém případě nevedlo k ničemu
|
|
|
|
Ráchel, 3 děti |
|
(3.11.2016 21:40:37) zkusit jiného terapeuta
|
Majákova |
|
(3.11.2016 21:42:00) Nebyůa jsem schopná se sklidnit ani na těch psychoterapiích...dalo by se říct, že mě to spíš obtěžovalo.
|
Majákova |
|
(3.11.2016 21:42:17) zklidnit
|
|
Monanan |
|
(25.11.2016 10:05:47) možná zajít do kostela, tam je klid i když třeba nejsi věřící to nevadí, taky to plánují udělat hned jak budu schopná sednout do auta....:)
|
|
|
Jana, 2/07+10/08+5/11 |
|
(3.11.2016 21:43:06) Jsou i jiné metody terapie než povídání, třeba muzikoterapie, bubnování, malování... Něco to chce.
|
Majákova |
|
(3.11.2016 21:48:16) Nedaří se mi na terapiích uvolnit.Různá dechová cvičení se zcela míjela účinkem. Nemám vnější projevy neklidu, naopak, jsem po ATD spíš taková zpomalená. Ten neklid a nespokojenost je uvnitř a ne a ne se ho zbavit. Tak jsem toužila po dětech. Teď je mám a jen jako bych vedle nich přežívala. Jako by vyrůstaly bez mé účasti, cítím se jen jako pozorovatel, i to mě zneklidňuje, že mi vyrůstají a já stojím nějak mimo.
|
Majákova |
|
(3.11.2016 21:49:46) Už jsem přemýšlela, jestli to není ta krize středního věku...mívají ji i ženy?
|
Jana, 2/07+10/08+5/11 |
|
(3.11.2016 21:56:12) Řekla bych, že máš prostě depresi, a že to nějakou tu psychoterapii chce, najít psychoterapeuta, který ti sedne, mně pomohla až čtvrtá, do té doby to bylo spíš horší než bez ní a pracovat na sobě, je úplně jedno, jak se to jmenuje, ale sama na to nepřijdeš. Terapie je na dost dlouhou dobu, nehoň se, v tuhle chvíli bych vůbec nepřemýšlela, kdy vysadit antidepresiva. Já se s depresí léčím od roku 2004, poprvé jsem ji měla někdy v roce 2000, to jsem zvládala bez léčby, ale blbě, teď mám AD asi 4 roky.
|
|
|
Mishula |
|
(3.11.2016 23:31:20) To jsi mě dobře vystihla. Myslela jsem, že je to normální. Ten pocit, když je člověk v jednom kole, za celý den se nezastaví a při troše "klidu" mám pocit, jako bych se na všechno jen dívala dírou v krabici.
|
|
|
|
|
|
Katka + 2 |
|
(4.11.2016 8:13:58) Doporučuji psychoanalýzu..najít dobrého terapeuta. Pokud nejsi v pohodě a nejsi v terapii, radím nevysazovat ATD Dále, meditaci, jógu..
|
|
K_at |
|
(4.11.2016 9:52:15) Je to po atd, kamaradka to popisovala stejne. Mozna je spatna ta zamestnana hlava. Co neco fyzickeho? Tanec,keramika, malba. Koupi psa?
|
|
|
|
Majákova |
|
(4.11.2016 15:05:40) Cipralex jsem měla, ale mám teď zcela něco nového na jíné bázi, zcela bez vedlejších účinků (např.na libido). Cítím, že mi moc pomáhají, bez nich to bylo hrozné...podle testování jsem byla už v těžké depresi. Ale pořád se cítím tak nějak v nepohodě, napětí, přitom když to vezmu rozumem, nemám důvod. Co se týká jógy, zkusila jsem ji dvakrát, vůbec nic mi to nedalo, asi jsem to nedělala správně. Rady nechat plynout myšlenky...to je to, čeho se nejvíce bojím. Bojím se svých vlastních myšlenek a z nich plynoucích pocitů...obojí je negativní. Společnost, rodina, lidé v práci, to mě aspoň drží, rozptýlí trochu ty myšlenky, ale samota je zlá. Neumím být sama se sebou sama. Neumím vypnout, nevím si najednou rady s volným časem. i když se do něčeho pustím, nijak mě to neuspokojuje. Jen mám pocit, že si hledám zástupný program, nějakou terapii, ale že bych z toho měla radost, to ne.
|
|
oranžová |
|
(4.11.2016 18:05:35) Ani nevíš, jak ti rozumím. Mám to úplně stejně. Sice už půl roku neberu nic, ale jinak na tom jsem střídavě stejně jako Ty. S AD mám emoce "pod duchnou", ale štěstí to není. Bez nich to zase bolí nějak moc, ten život.
Moc mi pomáhá psychoterapie. Nevím proč si to myslím, když mi přináší spíše komplikace (další zcitlivění, otevření ran, znovuprožívání bez "anestezie"AD...), ale někde uvnitř cítím, že je to ta správná cesta. Stejně jako jsem cítila ty pro mě "nesprávné" cesty (sport, více práce, úniky).
Každý to má trochu jinak, ale tam někde uvnitř cítíš co je "to tvoje", a to dokonce i přes nepohodlí, které to s sebou přináší.
Já si myslím, že zůstanu navždy nějak citlivější, než bych si přála (aby to tolik nebolelo).
Já nevím, co ti pomůže, jen bych ti poradila fakt poslouchat SVÉ potřeby. Mně nejvíc pomáhá psychoterapie, tobě ale může pomoct něco zcela jiného.
|
|
Sany |
|
(13.11.2016 16:34:24) Mohla By jste mě prosím napsat název Vašeho léku?Beru copralex20 a jsem po půl roce ve větším strachu a depresi než dřív.
|
|
|