Všechny naše deníky

Holky,

nevím, kdo to u nás v deníčku psal, ale mrkněte na www.flora.cz. Můžete tam zadat své údaje a udělají vám plán a tak. Dá s etam i počítat co jste za den snědly, je to docela milý.

Zatím jsem nadšená, třeba mě to pustí, uvidíme. :-)

Když tak jukněte sem: www.stob.cz - já tam od příštího týdne budu chodit do kurzů, tak budu novinky přinášet:-) a pak právě si stahuji z netu winsor pilates (ach ta autorksá práva:-)), tak pak se nějak domluvíme, jak bychom si předaly,  pokud byste měly zájem:-)...

Tak jsem tu s prvním tipem:)

Strašně a moc důležité je pít a hodně. Mě se osvědčilo v mém hubnoucím období mít před sebou pořád sklenici plné vody (nebo ředěného džusu, čaje...). Když budeme pít, nejen že ošidíme částečně žaludek, ale vyplavíme z těla spousty škodlivin:)  Jak dopijete, šup a dolít:)

Můj tip:

Ráno, když si vařím kávu a Markétce čaj, tak sobě zároveň uvařím plný džán čaje na pití přes den. Teď tam mám zrovna pomerančový se skořičí, piju různé ovocné a zelený čaj.

Naučila jsem se to při kojení a vyhovuje mi to.
Za to když jsem někde mimo domov, tak jsem ještě nepřišla na to jak pořádně pít a většinou mimo domov moc nejím ani nepiju a když se vrátím tak to oboje doháním, ale spíš dožírám!!!!!

Markéta