Diskuze : Zdraví : PMS - premenstruační syndrom

Jo, pupalka a také lněné semínko, to má fytoestrogeny, dávala jsem si kdysi lžičku ráno do müsli nebo do jogurtu a pomáhalo. Jinak jsem také slyšela, že PMS zhoršuje zanesení organismu, takže vyčištění organismu by na to mělo pomoct. Já teda nejsem příznivcem těch všech módních detoxikací, ale je pravdou, že když držím dietu (redukční), tak žiju celkově zdravěji a mám menší i PMS. A do třetice ta psychická stránka. Jedna kamarádka kdzsi řekla a já si zapamatovala, že ona se na menstruaci těší jako na očistu, bere ji pozitivně. Je to těžké, taky když mám křeče, tak ironicky prskám, že bych radši byla neočištěná, ale něco na tom přístupu je.

Z bylinek bys mohla ještě zkusit žebříčkový čaj. Pomáhá na úpravu cyklu vč. úpravy krvácení (moc nebo málo), na problémy s prsy, snad by mohl i na toto. Ale opatrně, zkusila bych tak 1 hrníček obden během prvního týdne problémů.

dík to jsem ještě nezkoušela

Dlhodobo PUPALKA DVOULETÁ.

Kontryhel obecný je skor na úpravu cyklu celkového, pupalka je na to PMS.