10.10.2022 10:02:27 Lei
Re: Tip při bolesti šíje a zad
Jj, ježek je dobrý, když není stačí i ten tenisák, vestoje se opřít o zeď a patřičné místo "rozválet".
Dobře funguje i dřevěný váleček nebo i nějaká dřevěná násada (něco kulatého průřezu), ale to musí provádět druhá osoba (já jsem takto řešila tenisový loket muži, válečkovala jsem mu předloktí).
Odpovědět