5.9.2022 20:06:57 Evelyn1968,2děti
Re: Tak jsem zpět
Tak dneska 22 tisíc kroků
, zumba, spánek se normalizuje, díky Melatoninu jsem usnula už v 11 a mám naspáno nakonec 7,5 hod, podle hodinek kvalitní spánek. Ráno jsem se sice nekoordinovane motala, ale necelý 2 km pěšky mě probral a celý den pohoda.
K obědu zbytky
kuřete s rýži a večeřim daňovou polevku s nastrouhaný sýrem, kde mám furt brát ty proteiny
?
Ale už zase 91,5 kg
Odpovědět