16.2.2022 14:27:44 apo-lena
Re: Bolest kyčlí v noci
Beat, já chodím jednou týdně na skupinové cvičení.
Donutila mě k tomu celková zchátralost. Když jsem začínala, měla jsem problém zvednout ruce a dát ramena dozadu. A to, že si pod špekem na břiše i na zádech nahmatám svaly, je příjemný bonus.
Doma se donutím cvičit tak 2x týdně.
Odpovědět