10.4.2018 21:27:24 Sio
Re: Rehabka a zátěž po operaci - zase to koleno
Zvyšování kolena na zátěž bolí. Jako prase. Jé to normální. Na delší trasy nebo větší zátěž bych ji nechávala berle (nebo aspoň jednu). I kdyby ji většinu času měla jen jako zavazadlo, je to lepší, než přetížit koleno.
Jinak cvičit, cvičit. Malý dávky, hodně často, ne přes vyloženou bolest.
Odpovědět