Diskuze : Hlavní : Vztah k sobě
14.9.2017 12:58:19 libik
Re: Láska ke svému tělu a sama k sobě
5x denně jídlo, snídaně, oběd, večeře: příloha 100-120 dkg spíš s nižším GI(brambor, rýže), bílkovina (120 -150 g v syrovém stavu -maso, půl(60g) , jde-li o sýr nebo šunku, v každém případě doplnit zeleninou (100-120g) nejíst žádné náznaky tlustého masa.
Svačinky dopo ovoce, odpo jogurt bílý, chodit do schodů pěšky a také pěšky z práce
Bylo to v roce 10,11? Zhubla jsem 10 kg za léto, nevím už přesně.
Pak mi ještě zafungovala pirátská verze Cambridge diet, což bylo v podstatě totéž ale bez svačinek, s tím že gramáž byla o něco málo vyšší 150-120-120, jako příloha se jedl výhradně žitný chleba a dodržoval se nejméně pětihodinový rozestup mezi jídly. Bylo to v roce 2015 a zhubla jsem 12 kg za 3 měsíce.
Klidně to zkus
Trvale zhubnout znamená trvale se od základu změnit.
Svačinky dopo ovoce, odpo jogurt bílý, chodit do schodů pěšky a také pěšky z práce
Bylo to v roce 10,11? Zhubla jsem 10 kg za léto, nevím už přesně.
Pak mi ještě zafungovala pirátská verze Cambridge diet, což bylo v podstatě totéž ale bez svačinek, s tím že gramáž byla o něco málo vyšší 150-120-120, jako příloha se jedl výhradně žitný chleba a dodržoval se nejméně pětihodinový rozestup mezi jídly. Bylo to v roce 2015 a zhubla jsem 12 kg za 3 měsíce.
Klidně to zkus
Trvale zhubnout znamená trvale se od základu změnit.
V její náručíZdejší témata
- Popíráte samy sebe, aby se vaše okolí cítilo dobře?
- Investice do sebe
- Souhlasíte s příslovím Každý svého štěstí strůjcem?
- Jak vidíme samy sebe
- Máte se rády?
- Umíte se pochválit?
- Karanténa - mám chuť se vypnout
- Výraz obličeje a osud člověka
- Jak hledáte samy sebe?
- Čím se motivujete/utěšujete?
- Naučili jste se mít se rádi?
- Co se vám na sobě líbí?
- Chvála průměrnosti
- Štěstí je stav mysli
- Nemůžu se smířit se svým tělem
- Proč se pořád musím bránit?
- Máte plán B jak ukončit svůj život?
- Kdy jsme staří
- Co je na vás k obdivování?
- Čím jste si v poslední době udělaly radost?
- Odmalička odmítaná rodiči a touha po uznání
- Přemýšlíte o sobě v zdrobnělinách?
- Jsem v něčem dobrá!
- Je úspěch čistě dílem náhody a štěstí?
- Jste obklopeni hloupými a nepříjemnými lidmi?
- Láska ke svému tělu a sama k sobě
- Jak si odpustit chyby v životě?
- Máte se rády?
- Přenášejí vás vůně (pachy) zpět do minulosti?
- Ctižádost - požehnání nebo prokletí?
Zajímavé akce
Předmartinské odpoledne a Martinský trhVsetín 
Kozí kraviny a Jáma lvováPraha 6 
Archeologický výzkumCheb 
Relaxace s tóny léčivých nástrojůHodonín 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1
Předmartinské odpoledne a Martinský trh
Kozí kraviny a Jáma lvová
Archeologický výzkum
Relaxace s tóny léčivých nástrojů
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.