Re: Usnete přes den?

Lenko, neberu triptany. Brávala jsem je kdysi když jsem měla migrény často.
Teď ťukám - mívám migrénu hodně málo. TAkže pokud to zastavím včas, jak už cítím že to přijde, tak vezmu Brufen a z velké části se to nějak zastaví. Ale kdybych si na dvě hodiny zdřímla, tak je po migréně. Ale nejde to bohužel.

Někdo tu psal , že i to moje vědomí "že neusnu, že to prostě nejde" je kontraproduktivní.
Taky si to myslím. že už jen to že jdu si lehnout s tímhle pocitem, tak mi ten organismus nedovolí usnout.
Právě proto jsem tu psala dotaz, jeslti to třeba taky někdo tak nemá/neměl a nějak na to vyzrál. Nějakou radu.
Dr mi poradila různé relaxační techniky. Jako soustředit se na dech, na tělo.
Ale to prostě nějak nefunguje. Tělo jakoby už se trošku uvolňuje - i na spánek - ale najednou jako by v těle uvnitř něco cukne - probere se a je po spaní.