Re: Jak si udržet váhu po zhubnutí?

A co je pro tebe "normální oběd" například? Mezi těmi "extrazdravými" jídly uvádíš třeba luštěniny a ovesné vločky, to je asi zdravé, ale nízkokalorické ne, nejspíš ti to pomáhalo ke zhubnutí proto, že ti to vlastně nechutná a proto jsi jedla málo? Nenajdeš naopak mezi "normálními jídly", která ti chutnají nějaká méně kalorická? Nejde ty "normální obědy pro všechny" dělat takové, aby byly dobré a přitom jsi nepřibírala?
Vzít si třeba jen malinko přílohy, udělat míň tučnou omáčku nebo k masu jen zeleninu ... Pokud jde o čokoládu, tak to nevím, jak se ovládnout a sníst jen jednu kostičku a ne celé balení ... Snad kupovat jen nějaké nejmenší možné čokolády po jedné a víc doma nemít, ale jestli je máte doma pro ostatní členy, tak to je těžké ...