Re: Jak si udržet váhu po zhubnutí?

Gratuluji ke zhubnuti. Obezita je zavislost na jidle jako kazda jina zavislost, navic horsi v tom, ze treba alkohol muzes vyloucit zcela a bez nasledku, ovsem jist musis dozivotne, takze bych k tomu jako k zavislosti pristupovala - pokud ulitavas na sladkem, tak ho proste totalne odbourat a nelitovat se, ze ho jist nemuzes, jist to, co ti chutna a nerikat si, ze budes postupne ty spatne veci zarazovat. Jidelnicek samozrejme vyvazit, aby ti nelital cukr v krvi a ta chut na sladke nebyla. Nevim, zda jsi hubla pod lekarskym dozorem, ale zacla bych se poradit na obezitologii, kde s timhle umi pracovat. Ja zhubla 30 kilo, taky mam vahu v norme a dost svalu, drzim si to uz patym rokem, ale mam tu vyhodu, ze jsem spis na maso, sladke nemusim a tak je to snadnejsi.