16.2.2015 10:09:54 Citronove koliesko
Re: Houser
Ako sa to stalo?
Ako sa to prejavuje?
Kde všade ťa to bolí?
Kto ti povedal že máš housera (lumbago)?
Bola si u dr.?
Z mojich skúseností by som sa bez poriadnej diagnózy bála čokoľvek rozcvičovať. Ak máš napr. aj vyskočenú platničku tak nejaké rozcvičovanie ti môže akurát poškodiť. Začala by som skôr kľudom dva-tri dni. Ak je to len preťažený sval a následný kŕč tak ľudová rada je dať si večer dva-tri poldecáky (na uvoľnenie).
Odpovědět