Re: Spondylolýza
Nvím kolik mm máš posun, mám 1cm, musím hlavně hlídat abych neofoukla nebo nezvedala těžké věci. Jinak jsem se operaci vyhla, a s věkem je to spíš lepší... fajn je v období, kdy to nebolí, začít cíleně cvičit na bederní a břišní svaly.
Odpovědět