Re: Běh - rady do začátku

Holky, já vás obdivuju. S během začínám, fyzička nulová Fakt po pouhém měsíci uběhnete v kuse 10 km ?

Já vždycky běžím kus, pak už to neudýchám tak jdu, pak zas běh, ale zatím nic moc, no byla jsem teprve 3x tak doufám že se to bude zlepšovat. Běhám taky se psem, teda s dvěma, pod nohy se nepletou, spíš je blbý že se vždycky někde zastaví a čuchají a musim se ohlížet nebo na ně čekat takže vypadnu z rytmu

Pro ty co shání boty, bylo mi doporučeno si hned na začátek koupit kvalitní, ač jsem do toho nechtěla investovat pro případ že by mě to po chvíli přestalo bavit, ale prý by mě to ve špatných botách otrávilo hned od začátku. Koupila jsem Nike v outletu za 1000, normálně stojí 2800.

Jinak pokud je tu některá z vás "běhen" vyvinutější v horních partiích, máte zkušenosti s dobrou podprsenkou ? nemůžu natrefit na žádnou dobrou sportovní, která by to opravdu udržela a nestála 2000, teď mám sportovní z Tchiba a nic moc