Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení

Mě pomáhá to, co tu někdo psal, jakoby tomu podlehnout. Je tělo unavené a chce spát? Proč ho povzbuzovat a jít proti němu (a sobě)? Jdu si brzo lehnout a pár nocí s minimálně 8-9 hodinovým spánkem pomůže.
Sauna.
Celou zimu jsem jedla po kilech řapíkatý celer a česnek.
Mě fakt nejvíc pomáhá tělo poslechnout, dát si vanu, svařák a jít brzo spát, pak se druhý den nemusím tolik "povzbuzovat".
Jinak bych ale nehledala nějaké choroby a podobně, zima byla dlouhá, tělo je přirozeně vyčerpané, že bych potkávala davy vitálních optimistů, to fakt ne:), je to věčný koloběh, až se oteplí, začni chodit víc ven a bude lépe.