Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení

Taky mi pomaha pohyb, pokud mi nic jineho nechybi.
Pred par lety jsem mela neustale velkou unavu, prospala jsem i 18 hodin denne, kdyz to slo, a stabilne zvysenou teplotu. Po par mesicich jsem chytla zanet mocaku a nemohla se toho zbavit... po leceni mocaku a vsech moznych vysetrenich u obvodniho, jsem musela i na imunologii a tam mi udelali kompletni rozbor krve. Autoimunitni porucha (to ta unava), alergie (alergie bez priznaku, jen obcas kychnu na slunicku)... testy mi opakuji pravidelne, minule leto jsem se taky necitila uplne ok a zjistili mi, ze mi chybel vitamin D, mam ho ted brat rok. Ale jak uz tu nekdo psal, tak je zel jen na predpis...
Takze ja bych radila nechat si udelat komplet testy a kdyby bylo vse ok, tak hodne pit, dost spat, ovoce, zelenina a hodne pravidelneho pohybu...