Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení

Já jsem unavená celoročně, jsem zimomřivý- studený a nedostatečný typ. Teď na jaře tuplem nejvíc, protože je to po zimně, podle pentagramu jaro- játra, žlučník.
CO vím a mám kamarády lékaře, jakékoliv potravinové doplňky jsou vyhozené peníze. Já mám po nich akorát zácpu nebo průjem. Pokud je tělo zanesené, tak to stejně nepřijme.
Chce to změnu životního stylu, zlatá pravidla je duševní rovnováha, stříbrná pravidla- výživa a stravování (pozor každý jsme jiný, někdo potřebuje horké potraviny, jiný ochlazující atd.atd.) no a ten pravidelný pohyb k tomu.
Jenomže tahle doba, to je jen stres, shon, nedostatek času a ty potraviny co jsou k dispozici, tak z těch bohužel žádné vitaminy asi nezískáme.