Re: Nemam silu zhubnout

Já jen k té poznámce o večeřích. Dieta od Aachje není o salátech, ale bílkovinách k večeři, takže maso, šunka, sýry, vejce + tedy zelenina....

Já zhubla teď 7 kg, jím 5x denně a píšu si vše na kaloricketabulky.cz, dala jsem tam současnou a cílovou váhu, hlídá mi to samo kcal, bílkoviny, sacharidy, tuky, vlákninu, vím co jím a kolik ještě můžu a jelikož mě to baví a jsou výsledky, tak to nevzdávám. Loni jsem měla o 11 kg víc, cítím se dobře a už si i lidi začali všímat. Zkus to Je to těžký, začínala jsem stokrát...