Re: kosti nevím

Možná to jsou svaly, u těch zad je to pochopitelný, ale u těch nohou mi to přijde zvláštní, ptž se v tom místě žádný sval neupíná. Nebolí mě nohy, jako když třeba dlouho chodíš, ale přední strana bérce (obou berců).

Jinak jsem se pokoušela se v tom syndromu vyhoření zorientovat, tak třeba ti to taky odpoví na některé otázky:

Nultá fáze, předfáze: dotyčný pracuje co nejlépe, snaží se, přesto má pocit, že požadavkům není možné dostát a jeho snaha není dostatečně ohodnocena, tato fáze představuje jakési podhoubí pro vznik syndromu vyhoření

1. fáze: pocit, že nic nestíhá, jeho práce začíná ztrácet systém

2. fáze: vyskytují se symptomy neurózy (např. úzkost) spolu s pocitem, že stále musí něco dělat, přičemž výsledkem je chaotické jednání

3. fáze: pocit, že „něco uděláno být musí“, mizí a nahrazuje ho opačný pocit – že se nemusí nic; pouhá přítomnost druhých lidí jedince dráždí, přidružuje se ztráta veškerého nadšení a zájmu, převládá únava, zklamání a vyčerpání

Zejména v poslední fázi se vyskytuje únava a pokles výkonu, deprese a úzkosti, poruchy paměti a soustředění, poruchy spánku, tělesné potíže, nespokojenost, neschopnost uvolnit se, tendence k návyku na psychoaktivní látky (alkohol, tabák), snížení sebedůvěry a poruchy v interpersonálních vztazích.