15.4.2012 21:17:25 Nerfka+2
Re: Hubnutí a vlčí hlad - co dělám špatně?
HIlly, mrkev na svačinku je blbost. Musíš si dát vždycky nějaký ten sacharid, pečivo, suchar a tak a k tomu sýr, šunku atp. Pak hlad mít nebudeš.
Pokud nějaká "dieta" říká, že máš mít na svačinu jen mrkev nebo jablko, tak je to opravdu jen "dieta" a je k ničemu. Základem je se vyváženě stravovat během celého dne a svačinka musí mít nějakou hodnotu taky. Mrkev je nula nula nic.
Odpovědět