Re: Hubnutí a vlčí hlad - co dělám špatně?

mám podobnou zkušenost - zjistili mi těhotenskou cukrovku, takže držím dietu (žádný sladký, jíst po 3 hodinách, druhý večeře, počítat množství sacharidů na porci...) a najednou musím jíst daleko větší porce než dřív. Když jsem si ráno dala krajíc chleba (jak jsem byla zvyklá), tak do těch 3 hodin mám hlad. Takže si dávám větší porci pečiva a ty 3 hodiny to v pohodě vydržím. A hlavně - zhubla jsem 2kg (můj váhový přírůstek ve 27tt jsou 2kg, gynekoložka říkala, že to tak bývá). Nevěřila bych tomu, ale stačilo vynechat jednoduché cukry (náročný, ale jde to), jíst fakt pravidelně a váha jde dolů sama