Diskuze : Zdraví : Osteoporóza

přilepím sem...
problém vstřebávání vápníku měl nás malý synek, vyloženě by byl kousal omítku, pil hrozně moc mlíka a jedl spoustu mléčných výrobků už jako batole.
Tabletky nepomohly, prostě to organismem prošlo.

Tenkrát jsme měli takového suprového homeopata...a malý dostal Calcareu Carbonicu v nějaké nižší potenci (i vytestovat potenci je důležité) - tady by bylo možné dobré 5CH nebo 9CH nebo obojí...
Calc carb je vlastně vápenec z ústřic v homeopatické podobě.

Dobrá může být i Calcarea Fluorica, také v nízké potenci 5CH nebo 9CH, ty vyšší potence kdyžtak s homeopatem, u těch nízkých se člověk může pustit i do samoléčení :).

A dodat déčko, vápník...tuším, že společně s magnéziem, aby se vstřebal (?)...

Všechno se dá zastavit a zvrátit a hodně vylepšit, je dobré se hodně spolehnout i na sebe, věřit sám sobě...a tomu, že to jde.

Moje babička i mamka osteoporózu měly, babička měla posledních 20 let svého života každý rok zlomenou ruku či nohu. Máma od 65 taky, těžká osteoporóza, neodpovídající věku, nízkozátěžové fraktury apod. V osteoporadně jí řekli, že by se i její dcery měly nechat vyšetřit, tohle je hodně často genetické. Sestře se její gynekolog vysmál, mně ta moje doporučení do osteoporadny napsala, když jsem si o ně výslovně řekla. Čekací doby jsou tam rok, ale to není takový problém, osteoporóza je pomalá nemoc. Navíc se úplně přesně neví, jak funguje, výzkumy si trochu odporují. V osteoporadně na mě koukali trochu divně, většinou se tam odesílají lidé až po opakovaných zlomeninách, a navíc jsem tam snižovala věkový průměr asi o třicet let - bylo mi 46. Ale tu genetickou zátěž uznali a přijali mě mezi pacienty. Každopádně zjistili osteopenii, předepsali Vigantol a kontrolu za dva roky. Výhoda je to průběžné sledování, jestli se to zhoršuje a jak moc. V obzvlášť závažných případech se nasazuje biologická léčba - ale i ta je pomalá, zlepšování se počítá na měsíce až roky.
Ze stravy se prý vápník vstřebává špatně, ten dodávaný vitamin D by fungovat měl. Pokud jde o stravu, prý pomáhá červená cibule, bambusové výhonky, zelený čaj. Jediné, na čem se všichni shodnou, je pohyb - že by těm kostem měl člověk dávat najevo, že je potřebuje.
Já cvičím jógu, což mi připadá fajn - zpevňují se svaly, takže ty kosti mají oporu, a cvičí se tím rovnováha, čímž se snižuje riziko, že sebou člověk někde praští a něco si zlomí.

Ne-e, Bormed je v Třebovicích, jsou tam prý na denzitometrii nejlepší .Já chodila předtím jinam, ale letos mě praktická nasměrovala k nim . Syn tam taky chodí - on má taky osteopenii - asi z léků co bral odmala :-(. Když jsem šla na denzitometrii poprvé tak jsem v žádance měla ať si mě hned vezmou do péče - ale s osteopenií mě nevzali, že berou až s osteoporózou ...

Překvapuje mě, že tě praktická nechtěla poslat, moje mi napsala žádanku ve 45ti úplně v pohodě, teď chodím co 2 roky na kontrolu, ale já mám jenom osteopenii, takže vigantol nebo calcichew to jistí 👍

Lído, jo, z procházek žijem, nejsem schopna vymyslet jiný program a zájmy nejsou, tak chodíme, hodně, denně.
Mám ty sportovní hodinky nebo jak se to říká a je to nejlepší moderní věc co mám :) Líbí se mi tam ty grafy, jak mi to hlídá spánek, tep, no a především ty kroky/km. Nastavila jsem si asi nízký limit (8tis kroků), ale potěší mě, jak to zapípá "dosáhli jste svého cíle" :)